但是注意少吃脂肪，或者吃了脂肪就不要吃糖或其他精细碳水化合物,也不要催吐，会得心理疾病，对身体伤害也很大，可能致死你曾经的暴饮暴食的经历是吃了多少呢,如果实在吃多了，比如还吃了很多甜点啊面包什么的碳水化合物，后面一天少吃点，再后面两天多补充蛋白质和蔬菜就行,减肥中暴食一顿有多少热量会被吸收。
天天晚上暴食，从下班开始，上街，一家一家店吃过去。为了节省资金，先在单位食堂吃了一顿，就喜欢吃红烧肉配大碗米饭，年糕汤，白粥，再加上五六个菜，吃完食堂去甜品店吃招牌芋圆，又是一大碗，接着又去甜品店隔壁的华莱士吃冰激凌，酥皮炸鸡卷貌似，一杯冰可乐，吃完去可莎蜜儿买了2个面包和1个大的手撕面包带回家
你好，判断是否暴食还要看你在进食的过程中，是否存在失控的感觉？是不是一定要吃到撑得难受？暴食的话吃完不会有满足感、而且在身体和心理上都会很难受。另外你有提到正在减肥，因为减肥长期克制食欲是会出现食欲爆发的现象。不过在这里看到你的体重是非常低的，1.65m27.5kg的话，BMI只有10.1，这是远低于正常范围内，建议尽快前往综合性医院做一个全身性的检查，体重过低非常危险的
吃我妈做的晚饭，吃了2碗米饭，一盘胡萝卜炒南瓜丝，1盘虾，半根玉米，1盘芦笋。好久没吃米饭了！真的好好吃，感动到哭。想着已经吃了，索性破罐子破摔！把想要吃的都吃了吧。叫了甜品。1盒豆乳盒子，1杯青蛙撞奶，2个雪媚娘，1杯芒果西米露，1杯布丁，1盒芒果千层
4、减肥中暴食一顿有多少热量会被吸收?正常吃饭，好好锻炼，偶尔暴食一下没关系的，这个和代谢率有关，吃多了代谢率提高，身体会加速消耗卡路里。，肌肉多了，代谢率上去了，一天能吃的卡路里也上去了。但是注意少吃脂肪，或者吃了脂肪就不要吃糖或其他精细碳水化合物，脂肪和碳水化合物在一起最容易长胖。比如我最近几周每周一次自助餐，总是先吃蔬菜，可以帮助少吸收一些脂肪，然后吃烤肉，但是会去掉肥肉，或者吃吃鱼什么的，蛋白质含量高，这样再配合一些锻炼，比如每周游泳一两次，每天做做深蹲，俯卧撑之类的。如果实在吃多了，比如还吃了很多甜点啊面包什么的碳水化合物，后面一天少吃点，再后面两天多补充蛋白质和蔬菜就行，千万不要节食，节食掉肌肉，代谢也下去了得不偿失。也不要催吐，会得心理疾病，对身体伤害也很大，可能致。
