第三阶段10天：正常饮食20天减肥,8到12斤吧，你本身就比较轻了，减肥的空间不大,因此三天不吃饭能瘦几斤，也还是取决于是否吃了其他食物以及吃的是什么20天减肥30斤,完全不可能...10斤还有可能你想快速减肥的话可以试下21天减肥法第一阶段3天：完全断食，只饮水,我要减肥,20天可以瘦多少斤呢。
我觉得你这样有可能坚持不住，建议早上喝酸奶，中午吃面和饭，过午不食直到晚上，然后可以不跑步
8到12斤吧，你本身就比较轻了，减肥的空间不大。不要减太多哦，太瘦不好看~~可以配合一个比较健康的食谱，告诉你我同寝室好友的饮食方法吧，他靠这个方法一周瘦了5，6斤。你需要买几盒纯牛奶，一罐蜂蜜，几包燕麦片（速溶无糖的），一些苹果。早餐：1.先泡一杯蜂蜜水，润肠2.泡一碗燕麦片3.喝一杯牛奶午餐：1.一碗燕麦片2.一杯牛奶3.一个苹果晚餐：1.一杯牛奶2.一个苹果3.饿的话可以吃少量燕麦片我同学买的是伊利或蒙牛那种大盒装的高钙低脂牛奶，两天喝一盒。他瘦得很快，说这样吃很营养，我认为可以偶尔这样吃几天，清理一下肠胃，对排毒那些一定有作用
完全不可能...10斤还有可能你想快速减肥的话可以试下21天减肥法第一阶段3天：完全断食，只饮水。第二阶段8天：早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜，上午和下午各一个中小个水果。第三阶段10天：正常饮食
4、20天不吃饭能瘦多少斤20天不吃饭的这种减肥瘦身的方式并不提倡，是不可取的行为，这种减肥瘦身的方法会严重的影响到身体的健康，想要减肥瘦身可以通过运动健身的方式来实现，运动健身的同时要控制饮食，这样能够起到很好的减肥瘦身的作用，而且还能够强身健体。个人的体质和体重不同，所以效果也会不一样。而且如果这三天另外有吃像水果、零食等食物的话，会因为吃的食物不一样，有不同的减肥效果。像三天每天都吃苹果，可以瘦掉5斤左右；如果三天都是吃的黄瓜鸡蛋，那可以看到瘦6斤左右的效果；如果是用吃高热量零食代替吃饭，不仅不能瘦，发而会增肥。因此三天不吃饭能瘦几斤，也还是取决于是否吃了其他食物以及吃的是什么
5、我要减肥,20天可以瘦多少斤呢?你好，在平时要养成好的饮食习惯，1.早饭必须吃：一个鸡蛋.3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜。百.|度.|找.|到“梅晓清的减肥奋斗史”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的，希望你也早日成功。4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等，5.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）6.我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬。
