一般来说，成年人每日最少需要1500大卡的动能来保持身体机能，这是由于即便平躺着没动，人体仍需动能来维持人体体温，心脏功能和人的大脑运行,总的来说，一个人一天，男性大约消耗2600大卡，女性大约消耗2200大卡,扩展资料：对于需要的热量每个人，每种状态下都是bai不一样的,代谢率耗费会因为个人间个子、休重、年纪、性别的差别而各有不同人一天摄入多少大卡,一个人正常每天摄入的热量是多少。
1、一个健康的成年女性每天需要摄取1.800～1.900千卡的热量，男性则需要1.980～2.340千卡的热量。2、能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，是不同形式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关，因而不是系统状态的函数
女性1800～1900，男性1980～2340。人在静止状态下的基础代谢，根据年龄身高体重等不同会有一些波动。此外，日常活动也会消耗一些。如果有进行运动，根据运动消耗自己加算。日常活动也会消耗一些。总的来说，一个人一天，男性大约消耗2600大卡，女性大约消耗2200大卡。如果有进行运动，根据运动消耗自己加算。扩展资料：对于需要的热量每个人，每种状态下都是bai不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里，计算方式如下：男性：x活动量女性：x活动量活动量：一般人的活动量由1.1-1.3不等，平日只坐在办公室工作的女性，活动量约1.1，运动量高的人约为1.3
3、一个人正常每天摄入的热量是多少?一个身心健康的成年人女士每日需要摄入1800～1900热量的发热量，男士则需要1980～2340热量的发热量。在其中，蛋白摄入量应是身体每天所需发热量的10%～15%；碳水化合物化合物摄入量应不少于身体每天所需发热量的55%；人体脂肪的摄入量应不超过每天所需发热量的30%，除此之外，每日摄入的盐不可超出6克，膳食纤维素每日的摄入量应不少于16克。摄取热量标准摄取热量的是多少没有统一的标准，要依据每一个人的休重和运动量来测算，身体需要的发热量因人而异，影响其的要素主要是劳动效率、年纪尺寸、气候问题、身材、休重和身体状况。一般来说，成年人每日最少需要1500大卡的动能来保持身体机能，这是由于即便平躺着没动，人体仍需动能来维持人体体温，心脏功能和人的大脑运行，代谢率耗费会因为个人间个子、休重、年纪、性别的差别而各有不。
