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建议根据自己本身的体重和每天的运动量来决定主食的摄入量，如果是超重的朋友，需要减肥的话，必须减少主食的摄入，最低可以少到每天150克，除了主食之外还需要控制甜食、油炸食物等高热量食物的摄入；如果是比较消瘦的朋友则需要增加主食的摄入量，一天可以摄入500克，除此之外还要注意摄入优质蛋白人一天应该吃多少克食物,谷类食物，每人每天应摄入250g~400g；蔬菜和水果，每天应摄入300g~500g和200g~400g；鱼虾、畜禽肉、蛋等动物性食物，每天应摄入125g~225g（鱼虾类50g~100g，畜禽肉50g...

本文目录一览1，下半身胖如何搭配衣服图片2，下身胖的穿什么衣服好看3，下半身胖的人穿什么衣服好看4，下半身胖的人怎么穿衣服好看1，下半身胖如何搭配衣服图片下半身穿黑色或暗色，上半身穿亮色，这样把注意力都放在上半身{0}2，下身胖的穿什么衣服好看裙子绝对是裙子可以掩盖下半身还有靴子上半身就用长款呢子大衣下半身百褶裙至于外套里面随便了既然你很瘦纯色毛衣就好再加一双靴子好了http://www.aishang.cn/question/11073查看原文{1}3，下半身胖的人穿什么衣服好看靴子是鞋子中最百搭而且可...

本文目录一览1，脸大的女生适合什么样的韩风短发2，脸大适合什么短发韩版3，宽脸适合什么样的短发4，韩国脸大的女生适合什么发型短发1，脸大的女生适合什么样的韩风短发短头发适合弄的造型：1、韩式短发韩风的短发比较适合轻熟女的造型，更多的是展现出女生知性与优雅魅力，黑色发质搭配整齐短发设计无不凸显自身淑女的气质。2、短发+齐刘海：两侧内扣效果厚重的刘海修饰额头凸显精致的脸部轮廓，两侧的头发烫出蓬松的效果，瞬间使得这款女生短发发型多了几分俏皮可爱感。3、中分烫染短发+无刘海短发利用时尚的棕黄色染发来衬托女生肤色的...

本文目录一览1，头发粗跟头发细是否能够判断性格2，头发粗的女生的性格是怎样的3，头发的粗细与什么有关4，头发粗的人性格有什么特点1，头发粗跟头发细是否能够判断性格粗的脾气大，细的温柔是的{0}2，头发粗的女生的性格是怎样的头发粗黑的女生，性格是比较开朗、直率、活泼的，其实男生也一样。其实男生也一样、直率头发粗黑的女生、活泼的，性格是比较开朗坚强独立比较强硬的性格相反头发软的女生比较温顺内向{1}3，头发的粗细与什么有关和种族，遗传有关。黑人的最粗，白种人最细。如果你遗传了父母硕大的汗腺，你的头发就粗，反之...

本文目录一览1，女人肾虚吃什么药2，女性肾阴阳两虚用什么药3，女肾虚用什么药4，女人肾虚吃什么药1，女人肾虚吃什么药滋补肝肾丸就可以了。{0}2，女性肾阴阳两虚用什么药六味地黄丸，苓桂二仁汤。{1}3，女肾虚用什么药汇源肾宝，或六味地黄丸，或肾气丸，或五子衍宗丸，根据需要选择{2}4，女人肾虚吃什么药每天吃2颗核桃，也可以买点黑米煮粥吃，效果也很好。六味地黄丸不是很清楚吃什么补什么六味地黄丸...

本文目录一览1，气垫BB挺干的加什么化妆品怎么调才能让它滋润2，什么气垫cc霜最好用3，抹完气垫BB抹什么4，用气垫cc之前需擦什么1，气垫BB挺干的加什么化妆品怎么调才能让它滋润上妆前，首先要深层护肤，也就是使用水乳，这样会比较湿润，然后使用隔离霜，再上想b~b，c.c更好，可以使用猪！油！膏相对来说就比较湿润，更提亮，一定对你有帮助先洗脸然后先用妆前乳然后在用隔离霜然后再用气垫bb就可以了希望可以帮到你{0}2，什么气垫cc霜最好用BB，CC，ee霜其实都是一些偷换概念的产品，用处都是一样，或许在前者...

本文目录一览1，156左右瘦的女生穿什么衣服好看2，156的女性穿什么衣服好看3，身高156的女生怎么搭配衣服好看些4，个子156瘦瘦的女生穿什么样的衣服好看1，156左右瘦的女生穿什么衣服好看个子不高的女生尽量不要穿成熟装以可爱装束为主，色彩可以艳丽些发型精神为好，避免长发，否则显得不协调{0}2，156的女性穿什么衣服好看自己喜欢的就好，不是穿给别看的，希望采纳，谢谢粉红色的上衣短袖长袖都行{1}3，身高156的女生怎么搭配衣服好看些呵呵，楼主身材很小巧哦！像楼主这样的穿衣有几点可以注意一下：1、高跟...

本文目录一览1，女生竖条纹裤子搭配什么上衣青春有活力2，竖条纹上衣配什么好看3，这种竖条纹裤男生该怎么穿搭好看搭配什么衣服鞋子之类搜4，吊带竖条群黑色的配什么样的打底衫上衣1，女生竖条纹裤子搭配什么上衣青春有活力可以搭配韩版字母卫衣或者水洗牛仔上衣，是很典型的高街风，或者学美国人搭配一件颜色比较鲜艳的连帽衫，就是休闲运动风了{0}2，竖条纹上衣配什么好看配黑色、米白色系的毛衣把衬衣领子翻出来，外面在搭建蓝色或者经典的卡其色风衣，应该是很完美的配哎，你感觉感觉，希望你喜欢。{1}3，这种竖条纹裤男生该怎么穿...

本文目录一览1，我老公为什么总是喜欢说谎2，老公老撒谎是什么原因造成的3，老公为什么总爱说谎4，老公撒谎是怎么回事1，我老公为什么总是喜欢说谎可能已经习惯说谎了~~~~~老公说谎也许是善意的，多和老公沟通交流一下自己的感受，让他实话实说。其实夫妻两个人只要别太戒意，彼此都自重自爱，不必为一些生活细节而烦恼。只要他是真心对你的，就不要纠缠于他的谎话，越苛求他越会说谎。我们每个人成长的家庭背景都不一样，会影响今天的行为和思维。你可以告诉他，你爱他，虽然他说谎，但是你知道他是爱你的，给他鼓励，慢慢就说少了。给他...

本文目录一览1，什么东西增白效果最好2，有什么东西美白最有效3，什么美白最有效4，用什么美白效果比较好1，什么东西增白效果最好漂白粉，对衣服的增白效果最好。{0}2，有什么东西美白最有效*牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。*准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀...

本文目录一览1，夏天正装都包括什么啊男生的2，夏季男式服装搭配3，男生夏天服装搭配4，男生夏季服装搭配1，夏天正装都包括什么啊男生的男生的正装不分季节，皮鞋，衬衣，西装，立领装。领带可带可不带。{0}2，夏季男式服装搭配其实男生穿衣服显得好看第一是型,第2是颜色.夏天这个季节,切勿穿深色的衣服,除非很有型,知道怎么打扮自己.其实男生夏天要穿年的好看很简单.第一,T恤是必要的,不要过短,最适合穿白色了,白色真的可以说是男生的首选,白色可以给人一个健康阳光的感觉,我是最喜欢看穿白色衣服的男生了.千万不要穿那些...

本文目录一览1，什么是五五身啊2，请问所谓的五五身是以哪个部位为分界的3，身材是五五分该怎么办如图4，什么叫五五分的身材1，什么是五五身啊他们一直说阿本是五五身意思就是上半身跟下半身差不多一般的人都是上面4下面6！就是一个人,从肚齐分两半上半下半~~呵呵{0}2，请问所谓的五五身是以哪个部位为分界的肚脐以上，胸骨以下那个位置腰线。看上下部分比例五五分作为为身材比例差的代名词，指的并不是“头顶到裆”和“裆到地面”的长度相等，而是指“肩头到裆”和“裆到地面”的长度相等。前者的身材，腿部净长占了身高一半，其实已...

本文目录一览1，月经期喝茶有什么危害2，月经来了喝茶会有何影响3，来例假喝茶有什么坏处4，经期喝茶会怎样1，月经期喝茶有什么危害会损害子宫{0}2，月经来了喝茶会有何影响看喝的是什么茶了,如果是奶茶就不好!{1}3，来例假喝茶有什么坏处适量喝茶是没坏处的，在例假时，最好不要喝绿茶，适量喝点普洱或红茶都是不错的。不要喝从冰箱里拿的水，对身体有影响的{2}4，经期喝茶会怎样经期不宜喝茶1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素——铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期...

本文目录一览1，补妆用粉饼还是散粉呀2，补妆用什么比较好3，干皮用什么补妆呀4，女生日常的基本化妆都需要哪些东西1，补妆用粉饼还是散粉呀用粉饼的。散粉是定妆控油的{0}2，补妆用什么比较好粉扑我怕粉扑脏用的是补妆纸{1}3，干皮用什么补妆呀用气垫BB补妆效果会好些当然最重要的是日常是保湿保养对于干性肌肤，用水果面膜补水是最直接最有效的方式。1、苹果面膜苹果面膜能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可让肌肤由外而内地增添光泽。敷用苹果滋养面膜，不但...

本文目录一览1，什么牌子的化妆品市面上没有假货2，在哪个网站买化妆品没有假货呢3，哪个化妆品网不会卖假货4，化妆品网站哪个好不会买到假货1，什么牌子的化妆品市面上没有假货去大型超市，专卖店买比较放心，有的假货从它的包装上就能看出来，或者你找个比较有经验的朋友陪你去啊～没有一定的专业知识和辨别能力的人还是到商场品牌专柜或者是专卖店去购买。有的便宜的也不完全是假货，可能是水货。有假货是难以避免的，有一家店很不错，他也有这个牌子的，向碧丝和丸美的产品都在他家买，很好。去商场买,肯定没假货啊.{0}2，在哪个网站...

本文目录一览1，手臂比较粗的新娘怎么挑选婚纱礼服2，手臂太粗的人穿什么婚纱合适3，手臂粗穿什么婚纱4，胳膊比较粗选择什么样的婚纱1，手臂比较粗的新娘怎么挑选婚纱礼服避免穿抹胸款式的婚纱，建议斗篷款和一字肩款。斗篷款婚纱能最大限度的把胳膊的肉肉遮起来。别致的一字领能把视觉重点放在肩膀以上，这样再也不会有人注意到准新娘的手臂啦~一定要避免选择重地面料，而且无袖的婚纱礼服也是应该避免的选择。为了呈现出美好的一面，不妨选择多层的荷叶袖，不仅可以让手臂显得更纤细，而且照样可以透露出女人味哦!上次在米兰拍的时候就是这...

本文目录一览1，蓝白相间的时尚衬衫搭配什么裤子2，蓝白相间衬衫配什么色裤子3，蓝白色的衬衫应该搭什么颜色的背带裤4，蓝白条纹衬衫配什么颜色裤子春季衬衫搭配1，蓝白相间的时尚衬衫搭配什么裤子可以配一件偏浅色的牛仔裤。休闲裤我认为最好黑色瘦腿牛仔裤，浅蓝的显胖的啊{0}2，蓝白相间衬衫配什么色裤子蓝白相间衬衣配牛仔裤藏蓝色，偏深一点的。粉红色衬衣可以配黑色牛仔裤。白色的好看！我认为最好黑色瘦腿牛仔裤，浅蓝的显胖的啊{1}3，蓝白色的衬衫应该搭什么颜色的背带裤蓝白色的衬衫适合秋季的穿着，蓝白色的接近浅蓝，选择浅...

本文目录一览1，生理期吃什么水果好2，月经期间可以吃什么水果呢3，来例假能吃什么水果4，生理期吃什么水果最好呢1，生理期吃什么水果好吃香蕉~~它富含维生素B6~~~可以帮助睡眠~减轻疼痛~蜂蜜富含镁~有助于稳定情绪生理期间多吃水果蔬菜~再喝点牛奶~~总是有好处的~~可以温性水果和热补的、比如桂圆类的！{0}2，月经期间可以吃什么水果呢月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血。月经期间可以吃一些甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。月经期间适宜吃的水果有平性的...

另外也可以搭配烤肉、火腿等食物一起吃，能够起到解腻的作用生菜和菠菜的热量,菠菜热量：24大卡/100g菠菜的热量和减肥功效别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜热量：28大卡（100克可食部分）分类：蔬果和菌藻生菜热量：15大卡/100g生菜的热量和减肥功效别名：牛俐热量：16大卡（100克可食部分）分类：蔬果和菌藻评价：生菜热量较低，减肥期间适宜食用，且生菜非常适合生食，这样维生素基本没有流失，推荐在减肥期间食用。1、生菜和菠菜的热量菠菜热量：24大卡/100g菠菜的热量和减肥功效别名：菠棱...

本文目录一览1，女人为什么有高潮2，女人为什么会有强烈的被占有快感和刺激3，ML时女人高潮为什么那么快4，女人为什么会高潮男人呢1，女人为什么有高潮这是人类最原始最基本的反应好不？你是不是女人生理反应的啊{0}2，女人为什么会有强烈的被占有快感和刺激只要性生理正常健康，成熟的女的男的都有，这是人的性生理正常现象，就好像你问我女人为什么生有一对奶长在胸膛而不是长在屁股道理是一样！你好！阴阳相吸如有疑问，请追问。因为很爽{1}3，ML时女人高潮为什么那么快你好，很高兴为你解答。女人快速进入高潮，与身体的敏感程...

本文目录一览1，我有一件雾霾蓝星星真丝衬衫不知道下装怎么搭配2，迷雾蓝衬衫搭配什么裤子3，雾霾蓝半大配什么样的裤子4，雾霾蓝卫衣可以配什么裤子1，我有一件雾霾蓝星星真丝衬衫不知道下装怎么搭配雾霾蓝星星的衬衫，搭配一款白色的小脚裤，再搭配一款白色的帆布鞋，就可以搭配出时尚效果。或者也可以搭配一款黑色的阔腿裤，配一款小皮鞋都可以搭配的很洋气。我不会~~~但还是要微笑~~~：）{0}2，迷雾蓝衬衫搭配什么裤子长款西装搭配方案一：驼色双排扣长款西装，搭配呢子打底衫，搭配一条深蓝色牛仔裤，更显大气潮范味。长款西装搭...

本文目录一览1，个矮的男生穿什么样的衣服好看2，矮个子男生穿什么衣服好看3，男生矮小穿什么好看4，请问矮个子的男生穿什么衣服好看些1，个矮的男生穿什么样的衣服好看我觉得是千万不可以穿长的。本身身材就不好的话，穿长长的，会个人感觉更短的。。可以选择一些休闲的运动服之类的，最好还是不要选长的衣服、不好看啊穿哥布林套或者矮人套绝对好看拉风实在没钱没办法你弄个帽子戴头上肩上批条白毛巾上书武大郎烧饼{0}2，矮个子男生穿什么衣服好看穿小款的衣服或是我可以说你可以穿牛仔裤配上白色旅游鞋上面穿上款比较韩版的西装带上大大...

2、长期过度使用面膜，会损坏皮肤屏障,面膜是美容保养品的一种载体，目前粉末调和、高岭土、无纺布、蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜、不织布面膜材质的面膜使用十分广泛,面膜的使用频率控制在一周不超过3次比较合适一斤面膜可以用多久啊,一年,一斤的面膜有很多，面膜是一星期用两张，一斤可以用一年。1、一斤面膜可以用多久啊一年。面膜是美容保养品的一种载体，目前粉末调和、高岭土、无纺布、蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜、不织布面膜材质的面膜使用十分广泛。一斤的面膜有很多，面膜是一星期用两张，一斤可以用一年。面膜是护肤品...

本文目录一览1，嘴上两边有痣代表什么2，嘴角处有2个痣有什么说法么3，嘴巴上长痣嘴巴上长痣代表什么4，嘴巴上面有痣代表什么1，嘴上两边有痣代表什么好吃再看看别人怎么说的。分准确位子的{0}2，嘴角处有2个痣有什么说法么好，有口福好吃痣，贪吃虫。到老也有的吃，意思应该就是福命吧，。{1}3，嘴巴上长痣嘴巴上长痣代表什么嘴唇痣惹桃花，人中痣伤子女。嘴唇及嘴巴周边有痣的人都比较聪明，口齿伶俐、能说会道。同时，这亦为好色之相，多数重视性欲和物欲，基本上是饮食男女的典型，感情丰富，且易招惹桃花，容易陷入多角恋情中。...

本文目录一览1，容易长黑头的皮肤是属于什么肤质2，额头和鼻子两侧有油鼻子上有黑头属于哪种皮肤3，有黑头偶尔有粉刺且也干燥属于什么类型皮肤呢4，毛孔粗大有黑头是什么皮肤1，容易长黑头的皮肤是属于什么肤质油性吧油性皮肤或者黑皮肤应该是油性滴{0}2，额头和鼻子两侧有油鼻子上有黑头属于哪种皮肤亲，混合性偏干又偏油，不懂可以问我洁面后不使用任何护肤品,等待几分钟后检查一下自己的脸部,如果U形区和T区干燥不出油,判定为干性皮肤,如果U形区和T区都出油,即为油性皮肤,若T区油,U区干,则为混合型皮肤{1}3，有黑头偶...