一碗很稀的白粥的热量是多少,一般来讲，100克生米的热量约为350卡左右，煮粥的米跟水的比例是1：8，如果100克生米，可以煮出来900克的粥，这个粥是比较稠的，一般会有3小碗，那么每小碗粥的热量为117卡，如果你的粥比较稀，折中算一下，100克生米煮出6小碗粥，每小碗的热量大约60卡,热量对比大米：346.00千卡小米：358.00千卡主要营养物质对比食材碳水化合物蛋白质脂肪大米12.30克23.50克0.10克小米76.70克8.80克1.20克大米粥：大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。
不一样的100g的米饭煮的粥是要算米饭和水的重量的，你用100g 水的重量除以100g米饭的热量，是稀粥每g的热量，再用这个值乘以你喝的稀饭的重量，喝稀粥你要不是全喝光要比吃光100g米饭热量低的，因为水重量多但水的热量是零。而100g米饭的热量就是116cal，而且你两口就吃完了，还不饱，所以不如喝稀粥。不知道表达的够不够清楚
从热量上说小米粥要高一些，所以想要减肥的人可以适当的喝一些大米粥。热量对比大米：346.00千卡小米：358.00千卡主要营养物质对比食材碳水化合物蛋白质脂肪大米12.30克23.50克0.10克小米76.70克8.80克1.20克大米粥：大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者进食干饭有利于控制血糖。小米粥：对于老弱病人和产妇来说，小米粥可以说是最理想不过的滋补品。尤其是小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”，营养极为丰富，滋补力最强。另外，在中国还有四大名米，分别为山东金乡县的金米、章丘县的龙山米，河北蔚县的桃花米和山西的沁县的沁州黄
1、一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少。2、一般来讲，25克大米可以做成一小碗的粥，产生约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量以及烹调食物的方法。谷类食物通常25克大约产生90千卡左右的热量，如25克大米煮成粥、蒸成米饭热量是一致的，但如果是25克米做成的炒米饭，去除搭配炒米饭的其他食材，单纯炒米饭中的米饭热量也会升高，主要是因为烹调时加入了烹调油，油也会产生热量
4、一碗很稀的白粥的热量是多少一般来讲，100克生米的热量约为350卡左右，煮粥的米跟水的比例是1：8，如果100克生米，可以煮出来900克的粥，这个粥是比较稠的，一般会有3小碗，那么每小碗粥的热量为117卡，如果你的粥比较稀，折中算一下，100克生米煮出6小碗粥，每小碗的热量大约60卡。一碗很稀的粥主要是看你放了多少生米，要算干物生米的重量，才能计算，望采。
