我是男生十六岁身高一米七左右体重一百四十几怎么才能减到110多斤...,首先170男生110斤太瘦了不好看真的,当时我一个多多月瘦了19斤，保持了一年多，但我觉得瘦的太快不是很健康,你应该知道减肥减到最后才是明显减掉面部的脂肪,只有全身减肥，最后才能减掉局部。
可以的。教你一些瘦脸的方法。1、用冰毛巾敷脸如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。2、睡前的紧颜按摩在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方，按下去会有酸酸的感觉。3、左右撇嘴双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的4、舌尖咕嘟舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上
理论上讲不会有那样好的事情等待你。现在比较科学的观点是：人体有很强的脂肪分布调节机制。很多手段可以减掉局部的脂肪，但是由于调节机制的控制局部减掉的脂肪很快就会得到相应的补充。它还会长起来！这就是人们常说的反弹。只有全身减肥，最后才能减掉局部。这是一个妥善的方法！现代营养学证明：局部减肥效果是暂时的.有一种训练你可以试试！健身跑！2000米~3000米（小运动量训练）4000米（中运动量训练）5000米（大运动量训练）根据自己的体能进行选择。注意循序渐进的进行。当然健身跑属于全身运动。你应该知道减肥减到最后才是明显减掉面部的脂肪。这是人体的正常生理现象，我们不能左右这个局面
3、我是男生十六岁身高一米七左右体重一百四十几怎么才能减到110多斤...首先170男生110斤太瘦了不好看真的。120-130就很合适了哈，其次，受局部是很困难的但只要你瘦了脸就一定会瘦。只是看个人先瘦哪里而已，减肥没有所谓的捷径。管住嘴迈开腿是真理，千万不要相信所谓的减肥药，很伤身体。如果你实在是想瘦这30斤的话是一个漫长的过程，在健康的前提下。一天三餐必须吃，早餐吃好中午八分饱晚上半饱就行，晚上千万不能加餐。上午或者下午饿了就吃点坚果水果酸奶，坚果也不要吃多了。不建议全麦面包，现在市面上真正全麦的很少，再配合每天四十分钟以上的运动，跳绳跑步羽毛球篮球都ok。反正我是跳绳的效果最好，当时我一个多多月瘦了19斤，保持了一年多，但我觉得瘦的太快不是很健康。因为后来要高考才又没有控制好，总之能站着就不坐着能坐着就不躺。
