练仰卧起坐，速度要因人而异,但如果你说的不连续的话，做几个休息一会做几个休息一会，普通人也可以做几百个你能做多少个仰卧起坐,对于普通人而言，做标准动作的仰卧起坐，连续做，30-40个吧，20岁以下年轻人不算，我说的是年龄在20-35岁之间的大部分普通人,做仰卧起坐多少个才算及格。
对于普通人而言，做标准动作的仰卧起坐，连续做，30-40个吧，20岁以下年轻人不算，我说的是年龄在20-35岁之间的大部分普通人。身体如果素质好一点或者平时经常锻炼的人，肯定可以做的更多，而对于专业的或经常训练的人，一口气做几百个甚至上千也是没问题的。但如果你说的不连续的话，做几个休息一会做几个休息一会，普通人也可以做几百个
2、做仰卧起坐多少个才算及格?根据《国家学生体质健康标准》，初二女生一分钟仰卧起坐21个以上算合格。仰卧起坐，一种锻炼身体的方式，仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。练仰卧起坐，速度要因人而异，最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到50次左右。30岁以下的女性，很多是出于防止妇科病的目的练习的，这时频率最好控制在每分钟60～70个，随年龄的增加而递减，50岁以上的一分钟做25个就可以。
