希望对你有帮助吃七天苹果可以瘦多少斤,这几天你减少主食的摄入，但是不能一点也不吃，饭后过两个小时在吃苹果，饭后马上吃消化不良,吃十天的水煮白菜加苹果能瘦几斤正常,这样对身体不好哦，苹果减肥法，3天内只吃苹果,找健康好吃的苹果，可以看下老字号的鲁沃鲜果，比较不错吃13天苹果减肥餐能瘦多少。
这几天你减少主食的摄入，但是不能一点也不吃，饭后过两个小时在吃苹果，饭后马上吃消化不良。晚餐可以喝稀饭，之后吃点苹果。早餐和午餐为了保证一天正常的生活需要必须吃少量都主食。如果坚持七天应该能瘦3到5斤。但是长时间的这种吃饭对身体不好，不具有可持续性
这样对身体不太好哦，十天哎，如果只是一两天还好，因为营养太不均衡了，我也因为七天只吃水煮冬瓜，还不放调料的那种，后来营养不足，导致一个月闭经了，太吓人了，再也不敢了，减肥还是要科学点。你可以前两天只吃苹果，后面几天就以吃清淡的，少量的食物为主就好了，比如白粥呀，烫青菜呀，我减肥那会儿，就是每天早餐必须要吃，一般是一个茶叶蛋，因为自己煮一个太费水电煤气费，然后吃一个水果，或者不是水果就再吃一个菜包，一杯豆浆，那样已经可以吃得很饱了，而且觉得很好吃，吃了早餐，下午就不会太饿，所以我坚持必须要早餐，第二餐是下午一点半到两点半吃，吃一点烫青菜，不放太多调料的，晚上六点再吃一个水果，一天就这样过去了，所以早餐是我最期待的，因为早餐吃得比较丰富一点，只要是热量低的就可以换着吃。希望对你有帮助
楼上说的太少了~一看就没减肥经验~其实如果坚持。。。13天瘦的程度是很惊人的。。可以达到10来斤。。这和体重没有关系因为苹果热量小~~所以你13天只吃苹果什么的。。相当于没吃什么东西所以会瘦很多。。我的一个朋友。。只吃一星期苹果就瘦了7，8斤。。更何况。。你是13天。。。这种方法见效快。。就是容易反弹。。。要注意别反弹了~~~加油哈~~希望对你有帮助。。
4、吃十天的水煮白菜加苹果能瘦几斤正常这样对身体不好哦，苹果减肥法，3天内只吃苹果。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求，苹果可以缓解便秘，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。3天的减肥期间，凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3～4公斤体重，效果最好的达5公斤，找健康好吃的苹果，可以看下老字号的鲁沃鲜果，比较不。
