多少克左右,但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死一天喝上7、8袋酸奶,并不吃其它东西,可以减肥吗,祝你早日成功哦一天能喝多少酸奶啊,酸奶可以减肥么,如果可以,应该怎么喝,清晨：酸奶减肥喝法每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。
我觉得像畅优的啊、蒙牛的啊、达能的啊、都很好啊，达能很稠的，蒙牛的也还好的，我还是比较喜欢畅优的，大瓶的那种，喝起来很爽.一般一天小瓶的三瓶左右吧，最好在早餐，午饭后，睡觉前一小时的时候喝比较好，但是如果你是用酸奶减肥的话，一天是可以喝1500毫升的，（专业的哦），相当于8瓶半小瓶的酸奶，当然喽，酸奶减肥的时候是只能喝酸奶的别的什么也不能吃的，上述的都是我多年的经验，只要放假在家，我们家每天都至少1瓶酸奶的，酸奶听说每天一瓶还长寿的呢！呵呵，写了这么多，可都是我很多年积累的经验啊。希望你你能采纳
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。祝你早日成功哦
3、酸奶可以减肥么?如果可以,应该怎么喝清晨：酸奶减肥喝法每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的，蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音，然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。第二件事情——就是喝一大杯酸奶（200毫升左右），再吃一片全麦面包／一碗燕麦粥，买低糖酸奶或低脂酸奶（脂肪含量1.0—1.5%）当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系，注意不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。注意：酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着，喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面，很快就温暖了，但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀。
