三高人群锻炼中尤为重要的是运动心率，如果心率过高，会对身体健康不利，导致恶心、头晕、胸闷，糖尿病患者则会使血糖急剧降低，而且减脂效果也不好，心率低对身体没有危害，但是锻炼效果不好12岁儿童剧烈运动后心跳次数是多少,不同年龄小儿的正常心率应该是多少次呢,由此来看，对于爬楼梯这样的运动，根据运动强度表现不同和运动时间的差异状况，运动心率可保持在120—160次/分钟运动过后的心跳达到多少才是正常的。
正常成年人心跳应在60～100次/分之间。超过100次/分称心动过速，低于60次/分称心动过缓。产生心动过速最常见的原因是发热、运动后、情绪激动、贫血等心外原因引起，如心动过速与上述几种原因无关，应考虑心脏本身疾病，最常见的是心肌炎、甲亢性心脏病。心动过缓多见于老年人。儿童一分钟的心跳100-120次/分钟，8岁后与成人心跳正常次数相同
不同年龄小儿的正常心率应该是多少次呢?新生儿平均为120～140次／分.1岁120次／分,3岁110次／分,5岁100次／分,7岁90次／分,8岁后可减少到70次／分.小儿发烧时常常引起心率增快,体温每升高1℃,心率可增快10～15次／分你现在孩子差不多在50~80之间算正常
1、运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。2、参考：人的安静心率是60—100次/分钟，平均为75次/分钟左右。3、运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。三高人群锻炼中尤为重要的是运动心率，如果心率过高，会对身体健康不利，导致恶心、头晕、胸闷，糖尿病患者则会使血糖急剧降低，而且减脂效果也不好，心率低对身体没有危害，但是锻炼效果不好
4、运动后心跳约多少下小学生人的安静心率是60—100次/分钟，平均为75次/分钟左右。运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟，由此来看，对于爬楼梯这样的运动，根据运动强度表现不同和运动时间的差异状况，运动心率可保持在120—160次/分。
