女人皮肤皱缺少什么，皮肤在什么状态下容易出现皱纹

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1，皮肤在什么状态下容易出现皱纹
2，皱纹和那些因素有关
3，吃什么可以防止长出皱纹
4，女人最缺乏什么必需维生素

1，皮肤在什么状态下容易出现皱纹

皮肤干燥缺水的情况下会出现细小的皱纹这样的细文还没有形成真性皱纹，多吃水果多喝水并不能解决皮肤表面的根本问题，因为食用的水分和养分是通过血管来输送的，只能加速我们身体内部的新陈代谢，所以需要使用保湿补水的化妆品，坚持使用，这样的细小皱纹是可以完全淡化掉的。脸部表情过多，过频会出现表情纹这样的皱纹是长期积累已形成真性皱纹，是因为真皮层的弹性纤维断裂形成的，弹性纤维断裂后是无法恢复的，这样的皱纹只能淡化不能完全去掉。所以除了保湿补水外，要使用抗皱产品，淡化皱纹。眼睛是最容易生皱纹的，因为眼睛周围的肌肤是最细嫩的，而且是脸上活动最多的部位，每人平均眨眼2.5万次/天所以女性在20多岁就应该用眼霜了，不要等到都变成真性皱纹的时候再去使用。

是因人而已的啊!有很多中原因那!第1个缺水,第2个随着年龄增长,第3个你假如习惯性的眼睛向上抬,容易形成抬头纹,还有你假如爱笑容易有发令纹和鱼尾纹,还有假如你爱皱眉头容易有川子纹,要注意这些哦!不过皱纹又分真性皱纹和假性皱纹!假性皱纹是皮肤干形成的皱纹,这种你扒开看皱纹处是否有白色条,如过没有那就是假性皱纹,及时补水及时保养皱纹还可以消下去!如果有就是真性皱纹,虽然保养它只会变浅不会消掉

过与干燥。营养不够

缺少水分时,比较干燥,面部活动是就会出现皱纹,象笑的时候就会留下一道一道的.所以要多吃些补水的东西和抹些滋润的

生气的时候，还有皮肤缺水，笑的时候也会有

情绪,睡眠，缺水

皮肤在什么状态下容易出现皱纹

2，皱纹和那些因素有关

影响面部皮肤老化有很多因素：　　1.年龄因素，正常健康的皮肤，光滑柔润，富有弹性，但随着年龄的增长，皮肤会变得越来越粗糙，缺乏水分，缺少弹性，表皮组织还易角化，长老年斑皱纹的产生等等。　　2健康因素，如换肾病，肝病，胃病，妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化，产生皱纹。　　3精神欠佳，如用脑过度，睡眠不足，思虑过多时,皮肤易老化，产生皱纹。　　4饮食不当如酗酒,吸烟,喜吃油炸食品和过于辛辣食品的人,皮肤易老化。　　5营养失调如食量过多或过少,饮食中缺乏蛋白质和维生素时,皮肤易老化，产生皱纹。　　6环境因素如受冷,风吹,阳光暴晒,海水过度侵蚀的人,皮肤易老化。 7用药不当如乱搽治疗皮肤病的药物或涂搽不适合自己皮肤特性的化妆品等,均易使皮肤老化，产生皱纹。

皱纹和遗传因素,环境,和生活习惯有关! 父母皱纹多而深的人，往往自己年老后的皱纹也会多且深。　但遗传只是一部分原因，通常表情很丰富，喜欢笑、喜欢皱眉的人也比较容易长皱纹。而光照也是导致皱纹出现的主要原因。比如那些每天暴露在阳光之下的人，皮肤会比较粗糙，这种粗糙很容易引起皮肤老化，继而令皱纹变得如斧刻一般。此外，“相比较油性皮肤而言，干性皮肤更容易出现皱纹。因为，干性皮肤的皮脂腺一般都不够丰富。” 　　皱纹是人体衰老的自然体现，它不可避免，却可以预防。首先，一定要注意防晒。“很多人，尤其是上了年纪的人就不爱用防晒霜，觉得没有必要，这种想法大错特错。”老人也要和年轻人一样，用用防晒霜、遮阳伞，避免紫外线的直接照射。其次，要做好保湿工作。“别以为老人皮肤干是正常现象。平时用点保湿霜，你会觉得皮肤舒展很多。”除了外部的保养，饮食均衡、生活规律也是保养的关键，平时，多吃点含维生素A、B、C、E的食物。此外，最好不要熬夜，保持心态平和也很重要。至于其他各种所谓的除皱之法，还是要谨慎使用。

从皮肤来讲是跟皮肤的弹力纤维和网状纤维有关.就是皮肤的营养不足就会使皮肤的弹力纤维或网状纤维段就形成皱纹。

心情不舒畅

生气。

皱纹和那些因素有关

3，吃什么可以防止长出皱纹

富含维生素C的食物，内服外用都行，注意多补充维生素E，E是抗衰老，抗氧化，抗自由基损伤，，一般都存在于新鲜水果，蔬菜等食物

一般说来，女性３０岁以后就会长出皱纹，３０岁以后的女人就在不断地与脸上的皱纹做著斗争，用化妆品、上美容院，钱袋里的钱在不断地向外流。其实，生活中的许多食品，既可以让你享受美味，又可以让你脸上的皱纹悄悄地溜走。茶叶去皱茶叶含有丰富的化学成分，据分析有４００多种，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病。咀嚼去皱纹每天嚼口香糖１５—２０分钟，连续咀嚼几个星期后，可使面部皱纹减少，面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。果蔬去皱比如香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用清水洗净后涂面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净；西红柿含有大量的维生素，其中维生素Ｄ含量为蔬果类第一位，它能保护皮肤。丰富的维生素Ａ可保持皮肤弹性，防止细胞的萎缩角化，可将西红柿切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、草莓、橘子、栗子等。猪蹄去皱用猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。鸡骨去皱真皮对皮肤外表的美有决定性的影响，因为真皮绝大部分为具有弹力的纤维所构成。这种弹性纤维本身是胶状的，含有多种成分，其中最重要的一种就是硫酸软骨素，如果营养中缺少它，皮肤就起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬汤（鸡皮最好加在一起熬），常喝这种汤能消除皱纹。啤酒去皱啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用；还含大量维生素Ｂ、糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。

猪蹄，里面有胶原蛋白就是专门去皱的

吃什么可以防止长出皱纹

4，女人最缺乏什么必需维生素

　　众所周知，维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜的最好营养。现在，越来越多的时尚女性已经认识到维生素的微妙作用，并且在日常生活中有意识地做相应补充。　　　　维生素A——令你明眸皓齿　　　　维生素A的生理功能　　1、维持正常的视觉反应。　　2、维持上皮组织的正常形态与功能。　　3、维持正常的骨骼发育。　　4、有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。　　5、缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。　　　　【维生素A的食物来源】　　要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能治夜盲症和降低血压。　　　　维生素C——可防斑防皱　　　　维生素C的生理功能　　1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。　　2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。　　3、改善铁、钙和叶酸的利用。　　4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。　　5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。　　6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。　　7、水溶性强抗氧化剂，主要作用在体内水溶液中。　　8、坚固结缔组织。　　9、促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。　　　　另外，维生素C对防治黑斑、雀斑十分有效。在皮肤表皮下方有色素母细胞，这些细胞一受刺激会生出色素，假使含量太多无法排泄，便会沉积在皮肤里而形成黑斑、雀斑。　　　　如摄取充分的维生素C便能抑止色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体，以维持正常的新陈代谢。此外，藉维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色。　　　　【维生素C的食物来源】　　樱桃、番石榴、红椒、青花菜、橘子、柿子、草莓、猕猴桃等。　　　　维生素B1——令你精神焕发　　常在外面吃饭的人最容易缺乏维生素B1，因为外面的面类等食物中所含的维生素B1几乎是零。　　　　维生素B1的生理功能　　1、促进成长;　　2、帮助消化，特别是碳水化合物的消化;　　3、改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常;　　4、减轻晕机、晕船;　　5、可缓解有关牙科手术后的痛苦;　　6、有助于对带状疱疹的治疗。　　　　【维生素B1的食物来源】　　酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。　　　　维生素B2——不足会烂口　　　　维生素B2的生理功能　　1、促进发育和细胞的再生;　　2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;　　3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;　　4、增进视力，减轻眼睛的疲劳;　　5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。　　　　你的唇、舌、眼睛的黏膜是否经常发生问题，是否有口腔炎、口角炎、眼睛充血、精神恍惚、皮肤干、头发大量脱落等毛病?如果有其中两三样，毫无疑问，你近来缺乏维生素B2，一定要多加注意，否则情况会恶化。维生素B2属于水溶性，根据卫生界统计，人们通常最缺乏的维生素，便是这一种。