保持心情愉悦，保证充足的睡眠，保持作息规律月经来葡萄可以吃吗,月经期间不能吃生冷寒凉的东西，那么葡萄能不能吃呢,保持心情愉悦，保证充足的睡眠，保持作息规律月经期可以吃葡萄吗,“来月经可以吃葡萄,中医认为月经期间能吃葡萄，但不宜过量，吃之前最好在温水里过一下，这样体质偏寒的女孩子在月经期间也能吃葡萄,月经期可以吃葡萄吗,“来月经可以吃葡萄。
月经期间不能吃生冷寒凉的东西，那么葡萄能不能吃呢?营养师说葡萄虽然甜，吃了却不容易发胖，很受姐妹们喜爱，而且葡萄籽有很好的抗氧化功效，正在被越来越多的美容品牌所关注。中医认为月经期间能吃葡萄，但不宜过量，吃之前最好在温水里过一下，这样体质偏寒的女孩子在月经期间也能吃葡萄。月经期间虽然可以吃葡萄，但不可以吃梨，因为梨性属寒凉，吃了容易造成腹痛和月经量加大。月经期间也要注意保暖，用温热水淋浴，然后在腰上放一个暖水袋，会缓解经期不适，且对今后怀孩子有好处
2、月经期可以吃葡萄吗“来月经可以吃葡萄。因为葡萄富含各种维生素、果糖、膳食纤维和钙、钾、磷、铁等微量元素，不仅可以补充营养，预防经期缺铁性贫血，还可以提高女性的免疫力，还可以促进胃肠蠕动，改善和预防便秘，不过对于有糖尿病的女性，不宜大量食用，避免引起血糖升高。另外，建议女性在经期注意保暖，避免剧烈运动，注意饮食清淡营养，多吃富含维生素及蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜和水果，注意个人卫生护理，勤换内裤，勤换卫生棉。保持心情愉悦，保证充足的睡眠，保持作息规。
