我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝，这都是我自己总结的所谓的平台期,所谓平台期...是一个很难过的时期因为我刚刚过了平台起....平台期是没有限的...有的1．2个星期,有的一个月.我就刚好2个月才过,女生,健身平台期。
所谓平台期...是一个很难过的时期因为我刚刚过了平台起....平台期是没有限的...有的1．2个星期,有的一个月.我就刚好2个月才过。告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！早餐：一根黄瓜 一杯豆浆午餐：两根黄瓜 两个白水煮鸡蛋晚餐：一根黄瓜 一个白水煮鸡蛋记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝，这都是我自己总结的
你好:计算标准体重的公式目前有以下几种：1.布洛卡（Broca）公式身高在165cm以下者：标准体重（kg）=升高（cm）－100；身高在165cm以上者：标准体重（kg）=升高（cm）－110；2.适合亚洲人标准体重的计算公式日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式
{2。
