如果是基数大的人,一个月减掉十八斤是有可能的,但如果你是基数小的人的话,一个月减掉十八斤就有点过快,这很有可能给你的身体带来一些后遗症几个月暴瘦20斤正常吗,不正常,正常的减肥是一周减一斤左右,也就是一个月掉四五斤是比较合理的.因为如果每周体重下降超过2斤,通常就意味着痩肌肉组织也被分解了,这时,我们的新陈代谢会下降或者紊乱,就是说,在我们安静不动的情况下,身体消耗会变少,即使从表面上看来,减肥效果还不错,但是如果不补充流失的肌肉的话,持续的减肥和保持体重都会变得更困难人一个月减肥的极限是多少,最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养,让身体更有能量消耗脂肪,在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的,一个月瘦了十八斤没减肥正常吗,健康减肥的速度是一个月4~8斤,而且是正常饮食加运动的情况下,期间不能节食减肥,不然减下去的体重在大吃一顿后很有可能会反弹回来。
1、人一个月减肥的极限是多少最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养,让身体更有能量消耗脂肪,在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹,才是最健康的。同时也是当今国际卫生联合会公认最安全最有效的,孕妇也可安全使用.一月减肥在6-10斤左右。每天只要六分钟的时间即可。最重要的是改善了很多的亚健康疾病
2、几个月暴瘦20斤正常吗不正常,正常的减肥是一周减一斤左右,也就是一个月掉四五斤是比较合理的.因为如果每周体重下降超过2斤,通常就意味着痩肌肉组织也被分解了,这时,我们的新陈代谢会下降或者紊乱,就是说,在我们安静不动的情况下,身体消耗会变少,即使从表面上看来,减肥效果还不错,但是如果不补充流失的肌肉的话,持续的减肥和保持体重都会变得更困难
3、一个月瘦了十八斤没减肥正常吗健康减肥的速度是一个月4~8斤,而且是正常饮食加运动的情况下,期间不能节食减肥,不然减下去的体重在大吃一顿后很有可能会反弹回来。如果是基数大的人,一个月减掉十八斤是有可能的,但如果你是基数小的人的话,一个月减掉十八斤就有点过快,这很有可能给你的身体带来一些后遗。