穿高跟鞋是女性的一种时尚，很多人喜欢穿高跟鞋，由于这样就可以使自己的腿看起来很修长，很美，但有的人说：;穿高跟鞋可以使小腿上用了，这样能瘦小腿,,穿高跟鞋能加重腿部的负担，可以瘦腿，但长时间穿高跟鞋走路腿脚很受罪，我不赞成穿高跟鞋减腿部脂肪,穿高跟鞋可以瘦腿吗。
高跟鞋鞋跟最好不要超过4厘米，因为这是符合人体力学的，太高的话前倾更严重，就容易失去平衡。资料拓展：穿着10cm的高跟鞋能让腿部线条显得更纤细修长，想要穿出苗条的感觉，这个选择的确不错，同时也建议在重要场合才选择此类高跟鞋。平时穿4~5cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质了。从人的视觉审美角度来说，人体有一个黄金分割比例，即下身的长与人体长的比值为0.618时，看上去感到最美，所以高跟鞋提供了为达到这一比值的机会，即（腿长 跟高）/（身高 跟高）=0.618跟高=（0.618X身高—腿长）/0.382，当然人的身体上身与下身的长度比例是不固定的
穿高跟鞋是女性的一种时尚，很多人喜欢穿高跟鞋，由于这样就可以使自己的腿看起来很修长，很美，但有的人说：;穿高跟鞋可以使小腿上用了，这样能瘦小腿。;那么是这样的吗？下面就来听听专家的详细介绍吧。整形医院的专家指出，长期穿高跟鞋轻易造成小腿肌肉长期紧张，一方面不利于肌腱生长，另一方面会加粗肌肉纤维，久而久之就会产生更多肌肉令小腿变粗。如果希望小腿能瘦一些，须要采取公道适当的办法进行，而高跟鞋不要经常穿，时间是非要适度。专家说想要瘦小腿要先清楚自己小腿粗的原因是什么然后对症下药才行。既然穿高跟鞋不能瘦小腿，那么有效瘦小腿的方法是什么？整形不可盲目，专家说，手术要到正规的医院去做，才能保证*佳的效果
穿高跟鞋能加重腿部的负担，可以瘦腿，但长时间穿高跟鞋走路腿脚很受罪，我不赞成穿高跟鞋减腿部脂肪。如果你想让腿瘦点，你可以试试以下方法：1.揉搓腿部肌肉，直到腿部发热，持之以恒，会有明显的效果
4、穿高跟鞋可以瘦腿吗?瘦大腿还是小腿?人们总是喜欢根据医学某些原理来推断生活中一些无关紧要的动作是可以瘦小腿的，但是我们每天都穿高跟鞋但是并没有发现瘦呀除非你另外特别做了一些努力，比如按摩刮沙还有小腿动作什么的。凭借穿高跟鞋瘦腿很难，主要还是强度不够，如果想要瘦可以试试下面的动作哒：瘦大腿：1、将脚尖向外站立，挺直腰背，双腿分开与肩同宽，并弯曲向下蹲，双手放在大腿上，2、将右腿向前伸直，并尽量一下一下向下压，同时保持脚尖向上，进行5下之后换左腿，再重复做5次。3、双手握拳向上举起，双腿弯曲下蹲，注意上半身要保持直立，4、平躺在垫子或地板上，双手握于腰间，将左腿弯曲，而右腿伸直，做5次运动，之后换另一条腿重复进行5。
