你要自残又简单的方法也不是没有，在你的基础上加上水，蔬菜，水果，谷类……什么的就行人一天不吃东西会消耗多少卡路里,人每天的基础代谢率不一样,这样效果会更佳一天不吃饭可以瘦多少斤啊,总不可能天天不吃饭吧，既然不能天天不吃饭，那么你这法子用了一次也就没用了,减肥最健康的办法就是正常吃饭，然后多运动多锻炼天天晚上不吃饭一天能瘦半斤吗。
人每天的基础代谢率不一样。要看你的身高体重年龄决定。女性平均每天要消耗1800卡，男性2000多吧，具体多少你可以查一下。什么都不吃的话也就是摄入量为0卡，但是什么都不吃会导致基础代谢率下降，因为身体会以为你在闹饥荒就擅自给你保存能量。不过就算这样你一天正常活动什么都不吃也要消耗2000 卡（基础代谢率 活动消耗）。我绝食一天能瘦2J左右。网上看21天减肥法前三天绝食基本都瘦6J左右。。
哪可能有什么用。也不多废话，人家都说科学减肥，即使你急功近利这样也没用的。不吃东西就没法子进行新陈代谢，能减毛毛。就算你轻了，那也不是瘦。减体重有毛毛用，看起来瘦才是真的瘦。你这法子能坚持几天呢？总不可能天天不吃饭吧，既然不能天天不吃饭，那么你这法子用了一次也就没用了。你要自残又简单的方法也不是没有，在你的基础上加上水，蔬菜，水果，谷类……什么的就行
我认为减不了多少，因为你知道，如果晚饭不吃的话，早上你可能会很饿，所以吃的更多，这样很容易就发胖了，我的减肥方法是，在7点以后就不吃饭了，然后在9点时锻炼一个小时。这样第一周可能没有效果，但是第二周就见效了，可能两周可以减掉2公斤吧。另外，每天早上喝一杯淡淡的蜂蜜水，水温在50度左右吧。这样效果会更佳
4、天天晚上不吃饭一天能瘦半斤吗?瘦不瘦得得到半斤这不好说，天天不吃晚饭导致你的后半夜能量缺乏，这样你长久下来会瘦，如果你一直坚持下去，可能会导致你平时可能饭量越来小。同时，你可能会觉得早午饭需要吃很多，你如果坚持不下去反弹也回来的很快。最好的方式还是运动量提高，并且逐步调整饮食，只要摄入小于消耗，你就能瘦
5、一天不吃饭只喝水能瘦几斤不吃饭光喝水确实能减轻体重，不建议这样减肥的。一是对身体不健康，容易造成营养不良，二如果恢复饮食体重也会恢复，不吃饭只喝水一两天可以，可以帮助排除体内堆积的毒素，对身体健康有一定的好处，但是时间长了，身体就会出现问题：胃萎缩，电解质紊乱，严重的还会出现厌食症，有的时候会有生命危险的。减肥最健康的办法就是正常吃饭，然后多运动多锻炼
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