正常人一天消耗多少卡路里是和身高,体重,体力活动量密切相关的,正常人一天消耗多少卡路里是和身高,体重,体力活动量密切相关的,体重与相应的体力活动对应的热卡数的乘积,就是正常人一天消耗的卡里路数正常人一天消耗多少千卡路里,正常人一天消耗1200千卡路里,卡路里是热量的单位,简称卡,实际生活中也可以千卡或千焦为单位。
1、正常人一天消耗多少千卡路里正常人一天消耗1200千卡路里,卡路里是热量的单位,简称卡,实际生活中也可以千卡或千焦为单位。正常人一天消耗多少卡路里是和身高,体重,体力活动量密切相关的。以体重60kg的成年为例,如果进行的是轻体力活动,可以按30千卡/KG的热量来计算;如果是中等体力活动,可以35/kg来计算;如果是重体力活动可以到40/kg体重。体重与相应的体力活动对应的热卡数的乘积,就是正常人一天消耗的卡里路数
2、人的基础代谢多少大卡男性与女性在不同年龄阶段的基础代谢率也不同。正常成年男性平均基础代谢率约为150-160KJ,成年女性平均基础代谢率约为140-150KJ,但是由于疾病及体温的影响,基础代谢率可能会发生变化,例如甲状腺机能亢进症患者基础代谢率可能升高,甲状腺机能减退症患者基础代谢率可能降低,发热患者基础代谢率可能升高
3、一个正常人一天平均需要消耗多少卡路里?一个人一天是消耗应该是1200千卡。关于热量的换算公式如下:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦百度百科上的食物热量表,千卡都误写成了卡。米饭1碗才210千卡,热量一点都不高
4、每个人每天要消耗多少卡的热量一般来说,每个人每天会正常消耗1500-2000卡路里的热量。无论如何,一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥,必须保持你每天消耗的热量要大于你摄入的热量就可以了。扩展资料:人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了。饮食中可以提供热量的营养素是糖类(碳水化合物)、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量,以每克为单位,分别是:糖类(碳水化合物)4大卡、脂肪9大卡、蛋白质4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡
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