女人为什么身体长不胖，为什么我长不胖列

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1，为什么我长不胖列
2，为什么有的人怎么都长不胖
3，为什么我长不胖
4，为什么我长不胖啊

1，为什么我长不胖列

有的人是属于天生长不胖的,有的是属于先天性原因.也有后天性原因.比如.生活不规律.经常熬夜.还沾一些对身体有害的东西.

为什么我长不胖列

2，为什么有的人怎么都长不胖

只是这样说而已，没有一定的现象是吃什么都不胖或者吃什么都长胖的这与先天的体型和体质有关如果一个人的父母都不是很瘦，那个人在一般情况下也不会是很苗条的体型不过可以通过后天的弥补达到满意身材，那就是所谓的减肥了平时不要吃零食，饮食一定要规律以水果代替零食最好了，既可以减肥又可以美容健体

为什么有的人怎么都长不胖

3，为什么我长不胖

依你所述你吃的也不少，但就长不胖；那这跟你自身的身体吸收性和新陈代谢功能不佳有关联了，当你的身体吸收性不佳时，在多的脂肪对于人体来说已经无法吸取其精露了，这跟你自身的新陈代谢功能也有关系，这是因为你身体内部已尚存了一些毒素了，这些毒素阻碍了你正常的吸收性，所吃的营养物质全都被这些毒素给扼杀掉了，所以你现在可以以跑步为主多排汗，把这些毒素随同汗液一起排出你的体外，另外，还要多喝水，这些毒素也会随同你的尿液共排出体外，这样下来，你自身的毒素减少了，你所吃的营养物质都会发挥其作用了。

为什么我长不胖

4，为什么我长不胖啊

六个有效的饮食增肥途径健康增肥 2010-10-13 01:46:39 阅读9 评论0 字号：大中小订阅 1　寻找原因对症下药　　遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。　　环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。　　消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。　　身体每额外摄取3，500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2，000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2，500卡路里，累积每天500卡路里的额外能量，一星期后便会增重一磅。　　2　分量不减提升热量　　单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。因此，应尝试在食物分量不变的情况下，仍可以额外摄取热量，例如吃面包时涂花生酱或果占，汤水加蛋花，奶茶多放糖和奶，西式沙律可加橄榄油或芝士碎等等。增加热量应以蛋白质为主，另适量增加优质脂肪。　　然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供维他命和矿物质，大量的脂肪亦容易引致饱滞感，有机会弄巧反拙，影响正餐胃口。　　3　少食多餐常备小吃　　不少体重过轻的人，胃口较小，未能一餐之内进食大量食物。因此，增肥人士应增加进食餐数，以摄取更多热量。除了三顿主餐外，下午、睡前，甚至午餐前，都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人士，未能抽空制作营养小吃，不妨选择高营养的饮品，如牛奶、豆浆等，代替清水、茶。办公室内应贮备一些饼干、面包，另加一杯牛奶或豆浆，已是营养不俗的小吃。　　4　多饮高蛋白质饮品　　牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦提供钙、磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶，可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售，消费者可自行选择，但要细心阅读食物卷标，注意分量，及每杯可以提供的热量。同时，又可自行炮制高能量牛奶，如在牛奶内再加入额外的奶粉，以获得额外的热量。有肠胃不适的人士，未必能接受奶类食品，可用加糖高钙豆浆代替。　　小吃及饮品建议　　高营养小吃：香蕉花生酱三文治、果占花生酱克力架、牛奶布丁、喳喳糖水、鲜果豆腐花、鲜果乳酪　　高营养饮品：香蕉鲜奶、朱古力奶昔、2汤匙脱脂奶粉）、营养奶　　5　饮汤宜连“汤渣”吃　　大部分中式汤水热量不高，如不吃“汤渣”，营养质素更低。餐前饮用汤水，又可能造成饱滞，影响胃口。因此，餐前不宜饮用过量汤水，最好待饭后才饮一碗。喜欢饮汤的人，可烹调连“汤渣”也容易一并进食的款式，如羹，特别是高蛋白质的“汤渣”如免治肉、豆腐、蛋等。　　高营养汤羹建议　　粟米豆腐羹、西湖牛肉羹、蛋花免治瘦肉汤、免治忌廉汤（用低脂奶）　　6　肌肉锻炼助增重　　增加身体的肌肉量，而非纯粹增加身体的脂肪，才是理想的增肥。增加肌肉而非脂肪，体型便更结实健美。单靠增加食量而没有做运动，身体易累积脂肪组织，而非肌肉。因此，开始增肥计划时，应订定一套运动计划，特别多做肌肉锻炼运动，例如举哑铃等，有效令身体肌肉量增加。此外，运动可以纾缓压力，增加食欲，最适合因压力大而影响食欲的人士。最后，在舒适的环境，播放悠扬的音乐，和亲友一起进餐，有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务，保持轻松愉快的心境，去享受食物吧！　　如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷！

脾胃不行

呵呵，有些人天生的就是吃不胖，你情况比我好一点啊，只比你低了5CM,就轻了6Kg。健康就好，何必要太瘦呢？

肠胃不行，其实瘦也没什么不好啊！我也很瘦，一米七九，一百二十斤…不过我感觉蛮好。你不用担心这些，到了三四十岁，你想减肥还来不及呢！

因为你是属猴的