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【经验】 日期:2023-02-06
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【经验】 日期:2023-02-06
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【经验】 日期:2023-02-06
瘦身时一天摄取1200卡的热量,分配比重为早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡,水果为200卡,减肥期间应该每天摄入多少脂肪和碳水化合物,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量.....
【经验】 日期:2023-02-06
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【经验】 日期:2023-02-06
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【经验】 日期:2023-02-06
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【经验】 日期:2023-02-06
想要半年瘦下50斤,也并不是没有可能,但却需要付出巨大的努力,那得付出比我至少多4倍的运动量和时间才行,关键是要运动,每天都要保持有氧运动两个小时以上,如果你想半年减50斤,我相信只要.....
【经验】 日期:2023-02-06