蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等有人说喝蜂蜜好,这个每天的量是多少,食用剂量成年人食用蜂蜜一般可分早、晚各一次，每次最好在25～50克，一般不要超过100克，否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻,用于治疗可以两个月为一个疗程，切记一定要坚持服用，效果才好男人每天应该喝多少蜂蜜,男人长期喝蜂蜜对身体好,蜂蜜中的糖会不会让人长胖,一天吃多少蜂蜜合适,1.每天吃蜂蜜在30克以下为宜，可分早晚两次服用，服用蜂蜜后最好隔半小时再喝水。
男人长期喝蜂蜜对身体好。蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3-4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅正常体质的中国人，每天服用量是25克。这个量可以长期坚持，不会得糖尿病。但是，如果某一天吃了大量的其他糖类，或者高碳水化合物或者高脂肪类的食物，蜂蜜服用量，就应该相应减少。如果是清淡饮食，相反蜂蜜的服用量可以增加到30克
食用剂量成年人食用蜂蜜一般可分早、晚各一次，每次最好在25～50克，一般不要超过100克，否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。儿童可根据年龄酌情减少食用量，每次食用的量最好为15~25克，一般每天控制在30~50克为宜。用于治疗可以两个月为一个疗程，切记一定要坚持服用，效果才好
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次20-50克。1.食用蜂蜜可迅速补充体力，也可以不可以增强对疾病的抵抗力和免疫力，即使在患有传染病的情况下，病情也会减轻，病后也恢复得快。2.蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。3.蜂蜜不宜加热服用。蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等
4、蜂蜜中的糖会不会让人长胖,一天吃多少蜂蜜合适1.每天吃蜂蜜在30克以下为宜，可分早晚两次服用，服用蜂蜜后最好隔半小时再喝水。蜂蜜对润肺有一定功效，2.蜂蜜中富含多种酶类,这些物质最怕高温,人们日常冲调蜂蜜一般是用开水,这就导致营养的损失,所以说直接吃蜂蜜主要是保全一些怕高温的成分。3.蜂蜜最好的饮用方法是在早饭前半小时直接15-30克，不但能增加营养，而且能保护胃肠健康，这是最好的食用方法，所以尽量不用水冲饮，除非原蜂蜜味暂时无法接受，退而求其次也罢。蜂蜜不应该是导致肥胖的直接因素，一般性肥胖是因为摄入热量高而消耗少，只要科学调控总摄入热量，就没问题，脸上的痘痘与激素的分泌有关系，蜂蜜中不含激素。所以对此影响不大，4.蜂蜜的依种类的不同，内在成分会有一些差异，主要有来源植物的独特成分，从感官颜色看深色蜜较浅色蜜含更多微量元素。如果食用蜂蜜并没有特殊的原因，只是补充营养，可以选择来源于本地植物的蜂蜜，如北京地区有荆条、槐花。
