一天饮多少升水,每天饮水大约多少升

正常的饮水量在八百到一千毫升左右，当然也并不一定是口服喝这么多水，其实每天吃的饭菜都有水分，如果喝水在可行的情况可以喝一升或两升，不建议喝特别多，在一到两升的基础上下浮动向上浮动一点是没有问题的,,正常的饮水量在八百到一千毫升左右，当然也并不一定是口服喝这么多水，其实每天吃的饭菜都有水分，如果喝水在可行的情况可以喝一升或两升，不建议喝特别多，在一到两升的基础上下浮动向上浮动一点是没有问题的。

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1.5L左右。一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右

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正常的饮水量在八百到一千毫升左右，当然也并不一定是口服喝这么多水，其实每天吃的饭菜都有水分，如果喝水在可行的情况可以喝一升或两升，不建议喝特别多，在一到两升的基础上下浮动向上浮动一点是没有问题的。因为进食水分以后机体通过肾脏能够使水分排除到体外俗称为水利尿，另外多喝水以后可以减少肾脏的做工，也就是有这么多溶质的前提之下，肾脏将体内代谢的废物以尿的形式排泄出来是比较轻松，适当的饮水对身体尤其肾脏都是很有好处的

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人一天应该摄入的水分量大约在1500ml-2000ml之间。因为人体正常情况下一天大约会排尿1500-2000ml左右，再加上通过消化道以及汗液蒸发的水分，所以为了达到水分摄入和排出的平衡，通过喝水补充的水分也要在1500ml-2000ml左右

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一个人每天大约要摄入2L左右的水分，因为正常成年人一天的尿量在1500-2000ml之间，再加上汗液蒸发以及肠道排出的水分等情况，一天之中大约要排出近2L水分。为了达到入量与出量平衡，一天之中摄入的水分大约在2L左右。水分摄入对维持人体的正常新陈代谢和细胞功能有非常重要的作用，如果长时间处于缺水状态会导致人体多种脏器功能障碍，严重的还会引起脱水的表现，甚至有明显的休克表现。如果人体排出水分的功能有异常，例如有心功能、肾功能的不全，摄入水分过多则有可能会导致水肿的情况，所以人体每天摄入的水分和排出的水分要基本保持平衡状态

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