如果双方能坦率地探索和总结性生活成功与失败的实践经验教训，他们就能把握对方的特点，可以用人为的意识去控制，并延长性交持续的时间，提高性生活的质量女人一般需要性生活多长时间,一般来说，性欲强度与性交持续时间成反比，如果双方性欲要求不太充分或一方勉强应付，那么性交无法进行或持续的时间较长,性交是全身剧烈的运动，尤其是男性要付出较多的体力，因此体质好的男性维持的时间较长，体质差的男性则维持时间较短。
性生活这种事要说做多久算正常是根据双方的身体情况而定，比如男的较强，有的半小时有的可以超过半小时以上，有的十几分钟，有的五六分分钟，有的一周四次以上都有，而有的一周二次，所有的这些都是跟身体素质有关的，那么女性也是一样的，有的天生性欲强，有的跟据调情调动性欲方式多样，而有的女人觉得性事脏而反感，所以不管男女性事都不一样，那么夫妻之间的性生活都应相互照顾，你不能自己舒服不管妻子感觉相互照应才能性福，谢谢
，一次性交持续时间的长短受到哪些因素的影响呢？一是与双方的体质有关。性交是全身剧烈的运动，尤其是男性要付出较多的体力，因此体质好的男性维持的时间较长，体质差的男性则维持时间较短。二是与双方的性欲强度有关。一般来说，性欲强度与性交持续时间成反比，如果双方性欲要求不太充分或一方勉强应付，那么性交无法进行或持续的时间较长。三是与双方的心理氛围有关。性交行为必须具有爱的氛围。如果心情不愉快，刚吵完架就急于性交，或一方老惦记着别的事而思想不集中，那么性交时间也会受到影响。四是与双方的性爱的艺术水平有关。如果双方能坦率地探索和总结性生活成功与失败的实践经验教训，他们就能把握对方的特点，可以用人为的意识去控制，并延长性交持续的时间，提高性生活的质量
正常性生活一般持续多长时间据国内一次对2709人的调查表明，性生活持续时间依次在3至10分钟左右者占多数，而15至20分钟者也占一定的比例。国外曾对964名妇女进行询问调查性快感的情况，其中27％的妇女性生活持续1分钟左右能达到性高潮，61％的妇女需要2分钟左右才能达到性高潮，另有12％的妇女对性高潮的问题未明确回答。由此可见，女性是否能得到最大的性满足，不仅仅是由性生活时间来决定的，还有许多心理、情绪、环境、体力等因素的影响，而且因人因地而变化。因此，对于性爱时间来说，只要夫妻间感觉满意，即是最高境界。如果人为地延长性生活时间，还会导致一些不良的后果，如男方前列腺过度充血，性生活后会阴部、精索、睾丸附胀不适；女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛、白带增多、宫颈易于糜烂等，而且，次日双方都会感到特别疲劳
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