如果希望瘦腿效果更理想，可以在3个月后多加强一针小基数减重1斤相当于大基数多少斤,大基数一般指超重20斤及以上的人，小基数一般是超重5Kg左右的,注射肉毒杆菌瘦腿针后，一般小腿能瘦1-2cm，打瘦腿针的效果是只瘦肌肉不减脂肪，所以具体能瘦多少是因人而异的。
大基数一般指超重20斤及以上的人，小基数一般是超重5Kg左右的。比如身高160,目前体重50kg准备-5kg的人就可以称为小基数。小基数和它相对的大基数都是减肥的人们口中经常提到的词。通常说减肥基数就是开始减肥时候的体重，基数小一般指的是刚开始体重比较轻，基本可以等同于BMI指数，也叫身体质量指数
对付肌肉型的腿，注射瘦腿针是*适合不过的。注射瘦腿针，其实就是肉毒素杆菌注射。肉毒素杆菌是医疗美容的常用材料，具有显著的美容效果。注射让肉毒素杆菌作用于运动神经的末梢，暂时抑制支配肌肉运动的神经，使肌纤维不能收缩，从而达到瘦腿的目的。注射肉毒杆菌瘦腿针后，一般小腿能瘦1-2cm，打瘦腿针的效果是只瘦肌肉不减脂肪，所以具体能瘦多少是因人而异的。注射瘦腿针后不会立刻见效，药物吸收起效通常有一个过程，一周后逐渐见效，一个月左右达到明显效果。如果希望瘦腿效果更理想，可以在3个月后多加强一针
300千卡相当于瘦了0.004kg，30天差不多可消耗1.2公斤脂肪。人体不需要的能量会直接储存起来，保存在Bun1、Bun2、胃里、臀部和大腿上，如果每周消耗烦的能量比摄入的能量多3500卡路里的话，那就可以减掉1磅（0.45千克）。扩展资料：每天维持生命所进行的生理活动，例如血液循环，器官呼吸，温度调节等等，都是需要能量的，这里就需要运用到静息基础代谢估算公式了。男生基础代谢：BMR=9.99×体重（KG） 6.25×身高（cm）-4.92×年龄 5女生基础代谢：BMR=9.99×体重 6.25×身高（cm）-4.92×年龄-161那么只需要将自己的身高、体重、年龄代入公司就可以计算出来了，基础代谢计算出来之后，就可以估算自己每天的总热量消耗情况了，身体总消耗热量=基础代谢BMR*活动系数
4、怎样瘦小腿最快最有效我就是全身都挺瘦的时候小腿也没那么瘦。但是现在瘦了，要想昂瘦的快，必须坚持做一些动作。哪些呢：1.双脚站立，上身挺直，然后屈膝，记住全身上下只有膝盖弯曲，这样拉伸小腿。2，也是双脚站立身体挺直，然后踮起脚尖，再放下，再踮起，再放下，反复10几分钟，3，也是弯曲膝盖，弯下再起来，再弯下，再起来，反复10几分钟，4，躺在床上，然后抬起腿与身体垂直，然后脚尖向里勾，反复的勾个几分钟，5，侧身躺在床上，然后抬腿侧踢，这样不仅仅是瘦小腿，还瘦大腿，还提臀，还廋腰。，还有一些方法，这5个方法你每天睡觉之前挑几样花个40分钟反复锻炼，我相信不久你不仅是瘦的只有小腿。
