一般来说考量身材的标准可以看BMI身体质量指数,但对于健美运动员来讲,这个数值会有出入,另外身体质量指数不能说明一个人的肌肉含量如何,因此,也要养成独立判断的好习惯,不沉迷于偶像瘦成什么样子才能看得出来瘦了,瘦成什么样子才能看得出来瘦了,那么多瘦才算瘦呢,那么多瘦才算瘦呢。
1、瘦成什么样子才能看得出来瘦了?一般来说考量身材的标准可以看BMI身体质量指数,但对于健美运动员来讲,这个数值会有出入,另外身体质量指数不能说明一个人的肌肉含量如何。那么多瘦才算瘦呢?其实看体脂率就可以了,不过测量体脂率,有一些所谓的体脂秤非常不靠谱,建议到正规的体检中心去做检测,身体是瘦还是胖,依据体检单子去判断。当然还有一个很主观的办法,不管瘦不瘦,我们主要看是否健康,是否经常运动,是否能够控制自己的食欲不至于暴饮暴食,是否有规律的作息,不熬夜…如果按照当前的审美判断,绝大多数人都是偏胖的,因为,那些明星背后那么好的身材,会对很多粉丝造成一些从众效应,你瘦不瘦,其实不取决于你自己的想法,而是取决于当前的社会环境,因此,也要养成独立判断的好习惯,不沉迷于偶。