总的来说，一碗140g的白米饭约210卡，所以1500大卡是7碗140g的米饭,910 300 300=1510（卡路里）拓展资料：数卡路里是一种十分普遍的减肥方法之一,请问1500卡路里的热量等于多少食物,1500大卡等于多少米饭一碗140g的白米饭约210卡，所以1500大卡是7碗140g的米饭,那么1500大卡等于多少米饭呢。
想要减肥通常每天只需要进食1500大卡左右就足够了。那么1500大卡等于多少米饭呢？一起来了解一下吧。1500大卡等于多少米饭一碗140g的白米饭约210卡，所以1500大卡是7碗140g的米饭。卡路里的热量单位：千卡Kilocalorie，1千卡=1大卡，1千卡=4.184千焦耳，1千卡：是能使出1升水上升摄氏1度的热量。卡路里的热量来源:热量来自于碳水化合物、脂肪、蛋白质；碳水化合物产生热能=4千卡/克，蛋白质产生热量=4千卡/克，脂肪产生热量=9千卡/克。卡路里和基础代谢消耗，一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。总的来说，一碗140g的白米饭约210卡，所以1500大卡是7碗140g的米饭
600卡路里，等于67克脂肪。由于1克脂肪含9卡路里，所以用600除以9，即可知道，600卡路里含67克脂肪。扩展资料:食物中的热量分为3种：蛋白质的热量是增强肌肉的基础营养素，主要源于肉类、乳制品和蛋，每克含有4卡的热量；碳水化合物的热量是人体在正常情况下的主要能量来源，含于米饭、面粉、面条、面包、麦片、蔬菜和水果中，每克的热量也是4卡；脂肪每克含有9卡的热量，含于油、奶油中。每顿饭理想的热量比例大概是：碳水化合物65%、脂肪20%、蛋白质15%。不要刻意控制脂肪摄入量，过度的节食会对肠胃及消化系统造成危害。一些医师指出，对能量摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够慢慢适应，同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率
1500卡路里=6279焦耳（1卡路里约等于4.186焦耳）。举个例子，一个每天需要1500卡路里的人，如果他只盲从每天摄取1500卡路里，他可以吃两个即食面，两罐汽水再加个汉堡。910 300 300=1510（卡路里）拓展资料：数卡路里是一种十分普遍的减肥方法之一。好处是非常简单，只要纪录一天吃过的东西，找出食物卡路里，加起来便是热量摄取，再计算一天的活动量所消耗的热量。假如消耗大过摄取，体重自然慢慢下降。这是控制体重的理论。实际上要成功减肥，不能只靠理论。单靠数卡路里来计划自己每日的膳食，有机会忽略了食物的营养质素
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