左旋肉碱有什么副作用吗，左旋肉碱有什么用会有副作用么

来源：整理时间：2023-02-22 09:56:25 编辑：爱爸妈手机版

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1，左旋肉碱有什么用会有副作用么
2，左旋碱副作用
3，左旋肉碱对人的身体有什么影响
4，左旋肉碱是否有副作用

1，左旋肉碱有什么用会有副作用么

请你参考以下限量仔细考虑: 1、严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期；如果你大量服用它(一个成人每天5克，艾滋病人除外)，你可能会腹泻。 2、据专家介绍，作为营养强化剂本身这些减肥药并无副作用，但是如果采取这种方式减肥，长期服用可能会对身体造成危害，因为人体每天需要全面、均衡、适量的饮食，矿水化合物、蛋白质、脂肪一样都不能少，光吃维生素很可能造成营养不良。 3、服用左旋肉碱会影响睡眠质量,因此在休息前尽量不要服用左旋肉碱为宜。

左旋肉碱有什么用会有副作用么

2，左旋碱副作用

适用人群肥肚腩、水桶腰、大象腿等局部及全身肥胖人群产后小腹凸起，久减不瘦，需快速瘦身人群。采用不健康减肥方式，（节食、西药、泻药）造成皮肤面色无光，色斑皮肤粗糙人群，不想吃减肥药，不爱运动的女性尝试过多种痛苦减肥方法，效果不理想的女性长期受便秘、口臭折磨人群，渴望轻轻松松就能减肥的女性用左旋肉碱也用出经验来了，我觉得要想买到好的，就像我一样，跟着大家买，买那些口碑好、销量大的。回答了你问题，总得对你有所帮助，可去她的空间看一看Q119 879 2528，里面曝光了一些假的牌子，也推荐了淘宝上很多好的牌子，我觉得要买左旋肉碱的朋友都应该去看看。[哪些人或哪些情况下不适宜服用 1、孕妇：因为胎儿正在妈妈体内长身体，如果这时候服用靓丽茶，会使胎儿营养不全面，造成发育不良的后果。2、手术后不到一个月的病人：在动了大型手术后，伤口的愈合，需要身体的很多脂肪酸来完成，如果这时候服用靓丽茶减肥，会对伤口愈合有影响。3、儿童：由于儿童正在长身体阶段，体内激素不稳定，不提倡儿童减肥。4、女性月经期间：由于靓丽茶茶性寒，如果经期服用，会造成血流不畅而产生痛经。5、哺乳期妇女

左旋碱副作用

3，左旋肉碱对人的身体有什么影响

左旋肉碱是一种类似维生素的重要营养物质。在人体内，赖氨酸、蛋氨酸、烟酸等物质可合成少量的肉碱。红肉及动物产品是肉碱的主要食物来源，而一般人只能从膳食中吸收50毫克。为使身体达理想的健康状态，每日膳食应含不少于250－500毫克的肉碱。运动人群及精神高度紧张的人群和其他缺乏左旋肉碱的人如老人均需要额外补充，尤其对于从事大运动量训练的运动员。在人体内左旋肉碱的主要生理功能是：作为脂肪酸运输的载体，以乙酰基左旋肉碱的形式将中长链脂肪酸，从细胞线粒体膜外转移到膜内，在线粒体基质中氧化，产生能量。这一生理功能使得左旋肉碱的补充具有许多重要作用。 1、减少身体脂肪，降低体重。 2、降低血清总胆固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，预防心脏病。 3、在运动时帮助身体燃烧脂肪，提高运动时的能量、耐力和运动成绩。 4、促进丙酮酸代谢供能，减少乳酸在肌肉细胞中的堆积。 5、增强心肌细胞氧化脂肪的能力，降低高强度运动时心脏的负担。 6、增强机体活力，缓解疲劳。 7、提高人体的免疫功能和肝功能。 8、预防运动时产生脂质过氧化物，保护肌纤维不受游离基团的伤害。 9、减慢人体的衰老过程。作为一个多功能、安全无副作用的营养补充品，在运动界许多人已开始注重补充左旋肉碱，主要用于减脂、增强耐力和抗疲劳。在大众市场，左旋肉碱已是许多减肥产品和抗疲劳产品的主要成份。左旋肉碱的使用剂量和方法，目前还没有统一定论，国外实验显示每日补充肉碱0.5－4克（每天用量少于250毫克时效果不明显），分次在早、午餐前或运动前30分钟服用是安全而有效的。配合低脂、低碳水化合物饮食（不超过总热量的50％），可获得理想的减肥效果。若想通过肉碱增加耐力，则应在在赛前数周就开始连续服用。不要在太晚的时间服用肉碱，以避免晚上精力太旺盛，影响睡眠。回答：2006-05-05 09:27 提问者对答案的评价：共0条评论...

左旋肉碱对人的身体有什么影响

4，左旋肉碱是否有副作用

左旋肉碱　　左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效　　果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存　　在肌肉、精液、脑和心脏中。　　左旋肉碱适用于多种与心脏健康有关的用途：　　预防心脏病　　改善患充血性心脏问题的人的心脏功能　　当在心脏病发作之后尽量减少其损害　　减少绞痛的痛苦　　改善心律不齐而又不影响血压　　当增加高密度胆固醇或好胆固醇时，减少血中的三酸甘油脂及胆固醇水平　　食物来源：　　红肉是L-左旋肉碱的主要食物来源，其他以动物性的食物包括鱼、家禽和牛奶制品，印尼豆豉(由大豆发酵而成) 、　　小麦　　和鳄梨等均含有该营养素。　　注意事项：　　左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每　　使用一个　　　　左旋肉碱，L－肉碱，别称L－肉毒碱、维生素BT，化学名称β－羟基γ－三甲铵丁酸，是一种白色晶状体或白色透明细　　肉碱不是维生素，但习惯上仍将其称为维生素BT。实验表明牶肉碱是一种必需营养素，1985年在芝加哥召开的国际营　　养学术会议上，将左旋肉碱指定为“多功能营养品”。　　目前左旋肉碱已应用于医药、保健和食品等领域，并已被瑞士、法国、美国和世界卫生组织规定为法定的多用途营养　　剂。我国食品添加剂卫生标准GB2960－1996规定了左旋肉碱酒石酸盐为食品营养强化剂，可应用于咀嚼片、饮液、　　胶囊、乳粉及乳饮料等。　　L－肉碱牞易吸潮，稳定性较好牞可在pH3～6的溶液中放置1年以上，能耐200℃以上的高温牞具有较好的溶水性和　　　　碱的配方食品的婴儿等人群容易缺乏肉碱。膳食中赖氨酸、维生素及铁含量低也导致肉碱的缺乏。许多病人如心脏　　病、高血脂症、肾病、肝硬化、营养不良、甲状腺功能低下以及某些肌肉和神经性疾病等，其肉碱水平普遍低下。　　左旋肉碱的补充主要依靠外源性补充，而且补充肉碱的重要性不亚于补充维生素和矿物元素。　　肌肉的运动依赖于你的身体把脂肪酸转换成能量的能力。左旋肉碱是实现这转变的一种必要氨基酸。不同类型的　　日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。　　一些人不能适当地从他们的饮食中摄取足够的左旋肉碱，从而引起缺乏这营养素的情况。结果，他们可能慢慢地　　患上心脏病、肌肉乏力或低血糖。　　保健用途：　　L-左旋肉碱适用于多种与心脏健康有关的用途：　　预防心脏病　　改善患充血性心脏问题的人的心脏功能　　当在心脏病发作之后尽量减少其损害　　减少绞痛的痛苦　　改善心律不齐而又不影响血压　　当增加高密度胆固醇或好胆固醇时，减少血中的三酸甘油脂及胆固醇水平　　艾滋病, 尤其减轻来自艾滋病防护药治疗的副作用　　酒精中毒　　阿兹海默症　　食欲减退　　慢性疲劳综合症　　糖尿病　　抑郁综合症　　癫痫症 (孩童时期) 　　血液透析　　抑制(生物体的)免疫反应　　男性的不育症　　L-被推荐作为减轻体重的作用　　其他形式：　　左旋肉碱以补充物的形式来使用，只有L-左旋肉碱这种形式才被推荐使用，这里包括下列各项：　　L-左旋肉碱(LC)，是最广泛采用的一种，也是较廉价的一种，而且已经被做了大量的科学研究证实有效　　L-乙酰基左旋肉碱(LAC)，对阿兹海默症和脑部功能退化效果最好　　L-丙酰左旋肉碱 (LPC)，对绞痛和其他心脏问题效果最好　　建议用量：　　　　我国也已有添加左旋肉碱母乳化奶粉上市。　　二，减肥作用：左旋肉碱可燃烧体内多余的脂肪作为能量。他可以减轻体重，减少体内脂肪的含量，具有减肥作用，　　如果体内缺乏左旋肉碱，就会造成脂肪酸代谢紊乱，导致两种后果。（1）造成肌肉供应能量不足，产生肌体疲劳　　以及相关的心脏疾病；（2）造成脂类物质在肌纤维和肝脏中积累，产生肥胖，脂肪肝等疾病。运动不足的肥胖型　　　　三，运动员食品：左旋肉碱对提高运动爆发力，抗疲劳，增强运动耐力等均有好处。服用一定量的左旋肉碱，运动　　　　四，人体重要营养补充剂：随着年龄的增长，体内左旋肉碱的含量在不断减少，人类都需要补充左旋肉碱。糖尿　　病人、肾功能病人、脑力、体力劳动者，由于排出的废物多，体内的左旋肉碱消耗量大，极易导致左旋肉碱的缺　　乏，需长期补充。

有的.左旋肉碱可以燃烧人体内的脂肪，副反应比较大，人有依赖性，当不吃时反弹比较快有明显的口干，心烦，易出汗~

有副作用~ 身体反映比较明显~ 我吃过几种都是带左旋肉碱的减肥药，有明显的口干，心烦，易出汗~

答案是肯定的，左旋肉碱可以燃烧人体内的脂肪，副反应比较大，人有依赖性，当不吃时反弹不较快。

左旋肉碱, 又名：维生素BT（类维生素的营养素）化学名：4-氨基-3羟基丁酸。左旋肉碱是一种类似维生素的重要营养物质。在人体内，赖氨酸、蛋氨酸、烟酸等物质可合成少量的肉碱。红肉及动物产品是肉碱的主要食物来源，而一般人只能从膳食中吸收50毫克。为使身体达理想的健康状态，每日膳食应含不少于250－500毫克的肉碱。运动人群及精神高度紧张的人群和其他缺乏左旋肉碱的人如老人均需要额外补充，尤其对于从事大运动量训练的运动员。在人体内左旋肉碱的主要生理功能是：作为脂肪酸运输的载体，以乙酰基左旋肉碱的形式将中长链脂肪酸，从细胞线粒体膜外转移到膜内，在线粒体基质中氧化，产生能量。这一生理功能使得左旋肉碱的补充具有许多重要作用。 1、促进脂肪燃烧，在体育运动中提高体力，恢复疲劳，体内肉碱不足就会使脂肪得不到充分利用。 2、肉碱有促进脂肪代谢的功效，即促进脂肪分解，起减肥作用。 3、肉碱与饮酒：饮酒会促进脂肪合成，造成脂肪在肝脏中积蓄，形成脂肪肝。左旋肉碱能活跃脂肪分解，抑制中性脂肪蓄积，从而治疗脂肪肝。 4、人吃肉碱，使肌肉、血液中肉碱浓度增大，从而增加氧摄取量，并使激烈运动后血中乳酸，丙酮酸含量降低，提高运动持久力，减少运动后的疲劳感。