由于冬天的空气干燥，湿度较低，导致病菌的滋生和传播，加上暖气和空调的使用，室内环境中的湿度往往较低，易使人皮肤紧绷、干燥上火，建议采取一些有效的措施，比如多喝开水；通风换气；养绿色植物等，以此来增加室内湿度家庭湿度多少合适,（5）多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养室内空气温度和湿度多少合适,怎么保持皮肤湿度。
人体感受到最舒服的湿度范围是45%－65%。如果湿度过低，或是湿度过高，都不利于人体健康。可以让房间的湿度保持在正常范围之内。除此之外，在以下三种环境中特别容易生长霉菌：1、温度高、湿度高的环境。2、温度高、湿度低的环境。3、温度低、湿度高的环境。超声波式加湿器是市场上最常见的加湿器超声波式加湿器：原理是利用超声波转化器产生小水滴组成冷水雾。价格相对便宜，加湿效率高。一般建议纯净水，否则水中的杂质、细菌会随着雾状水滴扩散到空气中去，造成二次污染。冷蒸汽加湿器：很多商家在宣传时会用“无雾加湿”、“无菌加湿”作为卖点。其原理是利用离心式转盘在电机作用下高速转动，将水强力甩出打在雾化盘上，把自来水雾化成5-10微米左右的超微粒子颗粒后喷射出去。因为气态水不会携带水中原有的杂质和细菌，因此，相对更安全一些。冷蒸汽加湿器价格相对较贵，加湿效率较低，需要定期更换或清洗滤网，但可以直接使用自来水
你好，通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，此时，人的精神状态好，思维最敏捷。按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为30%～60%，湿度指数为50%～60%的环境最感舒适，室内温度不要高过24度。由于冬天的空气干燥，湿度较低，导致病菌的滋生和传播，加上暖气和空调的使用，室内环境中的湿度往往较低，易使人皮肤紧绷、干燥上火，建议采取一些有效的措施，比如多喝开水；通风换气；养绿色植物等，以此来增加室内湿度
3、怎么保持皮肤湿度?先给你的脸做一个湿度测试，可以去网上买个皮肤测试仪，进行皮肤含水量测定。保湿不同的肌肤，当然要有各自不同的保养方法，只有对症下药，效果才会立竿见影，（1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。（2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸，（3）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。（4）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏，（5）多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营。
