体质热的人要吃什么好，体质热该吃什么好呢

本文目录一览

1，体质热该吃什么好呢
2，体质热的人吃什么好
3，体质偏热吃什么食物
4，温热体质的人应该吃什么

1，体质热该吃什么好呢

常用滋阴中药：天冬、麦冬、玄参等　　常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等　　常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等吃水果也要引起注意有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。茶一般都是喝绿茶和红茶绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用.

体质热该吃什么好呢

2，体质热的人吃什么好

您好！热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。还要适宜吃些清利化湿的食品，如莲子、茯苓、蚕豆、、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。　　尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温性食品和饮品，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物，应该少食和少饮；湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐的摄入，否则会加重湿热。在生活中要学会吃。会吃才能健康。健康才能长寿。愿您生活幸福！

体质热的人吃什么好

3，体质偏热吃什么食物

“偏热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。

吃一些寒凉滋润的食物,能维持身体平衡,减少全身性的热感。一、粮豆类小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等二、瓜菜类芹菜、菠菜、油菜、白菜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜、苦瓜、竹笋、芋头、茄子三、果实果类梨、山渣、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。四、肉蛋奶类兔肉、鸭肉、鸭蛋。五、水产类鳗鱼等。

体质偏热吃什么食物

4，温热体质的人应该吃什么

体质热的人经常吃雪莲果。治热气引起的咳嗽效果特佳。就是象红薯那样的外表里面水分很足。淡淡甜味。

下面列出阴虚﹐阳虚体质不舒服时的典型特徵﹕ 阴虚体质﹕ 面红﹐ 咽干口燥﹐ 舌红少苔﹐五心烦热﹐潮热盗汗﹐ 头晕目眩﹐ 失眠多梦﹐两眼干涩﹐等等。阳虚体质﹕ 神疲乏力﹐少气懒言﹐形寒怕冷﹐ 小便清长﹐大便稀溏﹐ 腰酸膝软﹐ 下肢发冷或手脚发凉﹐舌淡苔白﹐腹冷喜温﹐等等。第三章列出其他五种体质不舒服时的典型症状﹐抄录如下﹕ 一。燥性体质﹕燥则易伤津液﹐症状为乾咳少痰﹐咽干鼻燥﹐舌干少津﹐牙龈红肿﹐ 咽候作痛﹐乾燥无汗﹐等等。二。风性体质﹕往往与其他因素结合在一起。例如﹐风热为发热﹑咳嗽﹑口渴﹑舌红苔黄﹑口燥目赤等﹔风湿为骨节烦痛﹐不得屈伸﹐按之则痛等﹔风寒为恶寒重而发热轻﹐头身痛﹐鼻塞流涕﹐舌苔薄白等﹔风燥症为头痛发热﹐恶寒无汗﹐鼻塞﹐ 唇早﹐咽干﹐乾咳﹐舌苔薄白而乾等。三。热性体质﹕发热﹐呼吸粗壮﹐红肿热痛﹐便秘尿黄﹐烦躁﹐口渴﹐舌红﹐苔黄干﹐面红目赤﹐头痛﹐口舌生疮等。四。湿性体质﹕全身疼痛﹐四肢沉重﹐头昏重﹐卷怠嗜卧﹐舌苔白腻﹐呕吐﹐便溏﹐ 关节疼痛﹐腹账﹐尿短赤等。五。寒性体质﹕恶寒喜暖﹐口淡不渴﹐面色苍白﹐手足厥冷﹐小便清长﹐大便希溏﹐ 舌淡苔白﹐头疼发热﹐寒热往来等。下面我们来讨论人体节律系统。