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黑豆怎样吃有营养一天吃多少,黑豆每天吃多少为好

来源:整理 时间:2023-08-23 16:44:43 编辑:好丽友 手机版

建议您前一天晚上泡50克黑豆,第二天早上打豆浆来喝黑豆怎么吃最有营养,白发脱发是因为肾虚所致,建议您前一天晚上泡50克黑豆,第二天早上打豆浆来喝黑豆怎么吃最有营养,白发脱发是因为肾虚所致,建议您前一天晚上泡50克黑豆,第二天早上打豆浆来喝黑豆怎么吃最有营养,白发脱发是因为肾虚所致。

黑豆怎样吃有营养又好吃

1、黑豆怎样吃有营养又好吃

黑豆海带排骨汤黑豆80克,海带结80克,小排骨300克,盐2小匙,生姜3片,1.黑豆淘净,以清水浸泡2小时,沥干。2.将排骨先用水煮开一次,烫去浮沫。洗干净之后,和浸泡过的黑豆一起放在炖锅里面。加上一些姜片,在家五六碗水。用大火煮开之后,再用小火慢炖。3.红炖40分钟,待排骨肉熟,豆子成糜烂状,将洗净的海带结加入,再煮5分钟,加盐调味,熄火

2、黑豆怎么吃最有营养

白发脱发是因为肾虚所致。吃黑色食物有助于补肾,比如黑芝麻,黑米,黑豆等,其实网络上所说的做法都有一定道理,但对于上班族来说确实很繁琐。建议您将黑豆打成豆浆来和,营养价值很高,建议您前一天晚上泡50克黑豆,第二天早上打豆浆来。

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