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卵巢是女性比较重要的生殖器官，一般可以采取合理调整情绪、饮食调理及补充维生素等方法进行卵巢的保养。1、合理调整情绪，卵巢功能会受到内分泌系统的影响，长期情绪异常的人，其内分泌也会紊乱，从而影响到卵巢的功能。因此，要学会通过运动、向他人倾诉等方法来合理放松心情，调整内分泌，达到卵巢保养的目的。2、饮食调理，卵巢保养要合理安排饮食，富含雌激素的豆类及其制品、坚果等食物都是比较好的选择。同时，可多食用富含优质蛋白质且低脂肪、低胆固醇的食物。尽量少食用刺激性食物，避免抽烟喝酒。3、补充维生素，合理补充维生素E和维生素C等，从而来达到卵巢保养的目的。4、补充植物雌激素，身体中的雌激素分泌不足，有可能会导致卵巢早衰，所以平时坚持吃营养素，它含有丰富的大豆异黄酮，可以为身体补充雌激素，也可以起到保养卵巢的作用
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3、美容院卵巢保养有用吗?除了私密紧致，灭菌、排毒和卵巢保养也是市场的惯用“套路”。首先先来说灭菌解决妇科问题，我们女士私密处的菌群都是正常的，平时这些菌群会保护我们的私密处不受病毒细菌的侵害，一旦他们被杀灭，没了防护的私密处就会引起有害病菌的繁殖，产生一系列的妇科问题，所以说杀菌产品不能盲目相信。而对于排毒，我们之前也说过，人体呼吸、排便、排尿、排汗等功能，其实就是帮我们代谢掉产物，除非你身体这些机能出现了问题，否则根本就不需要额外的排毒措。
