番茄在什么情况下食用,防晒效果最佳,番茄要挑皮色红艳，结实，拿在手上有厚重感的才是上品,亲~不用担心番茄，它真的是防晒的，因为番茄里有很丰富的维生素c，比苹果里的高多了，vc是可以抵制黑色素在我们皮肤里的累积的西红柿要晒多久太阳才能吃西红柿要晒多久太阳才可以吃,1、晒几天主要看天气。
1、晒几天主要看天气。2、晾晒西红柿干的要选择红色浓重、个头大小适中，这样的品种不仅肉厚多汁、瓤沙味美、而且富含番茄红素，在食用时口感特别好。首先用湿抹布把西红柿擦干净，然后在西红柿的根蒂部分用快刀横、竖、斜切四刀，当然不能切透了，大的话可以多切几刀，有利于晒干得快。3、之后就是掰开摆在太阳底下暴晒就可以了！一般天气好的话，五天就可以晒好了。由于西红柿的水分多，一般得十多公斤才可以晒一公斤的干品。晒洋柿子干的时间，一定要选天气特别好的时候，如果中间有一天是阴天下雨，这次的晾晒就可能毁于一旦——全部发黑就不能食用了
吃西红柿可以不用可以躲避阳光的，不过尽量不要在阳光下直晒的。不过夏天，特别是女生千万不要吃感光类蔬菜，比如说芹菜、白萝卜、油菜、莴笋都是感光蔬菜。水果类的有平时女生都好推崇的苹果和草莓。这类的蔬菜和水果吃完之后，因为其中的光敏性物质的作用，会使我们暴露在阳光，甚至灯光下的皮肤出现一种“植物性皮炎”，这就是平时我们常常说的“日晒斑”。亲~不用担心番茄，它真的是防晒的，因为番茄里有很丰富的维生素c，比苹果里的高多了，vc是可以抵制黑色素在我们皮肤里的累积的
西红柿还含有苹果酸、柠檬酸和糖类等物质，能生津止渴、健胃消食，夏季食用很适合。此外，西红柿还有防癌抗癌、美容护肤、延缓衰老等功效，女士们可多吃点。番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性成分，特别喜欢油脂。而西红柿酸度大，利于维护维生素C稳定，加热烹调后损失也不大。所以西红柿最好烹炒后食用。西红柿也可生吃。尽管番茄红素和胡萝卜素的吸收率较低，但维生素C、叶酸、钾和膳食纤维等营养素照样能发挥作用。而且，由于未加入油脂和盐，热量低、含钠低、更利于女士健康。因此，养生专家建议，喜欢吃西红柿的人，最近不妨多吃一点
4、番茄在什么情况下食用,防晒效果最佳番茄要挑皮色红艳，结实，拿在手上有厚重感的才是上品。食用方法是番茄洗耳恭听干净后连皮切块后加些植物油拌匀食用，这是有理由的，番茄具有防癌抗癌、延缓衰老、防止心脏病发生等作用。番茄的这些功能源于其中所含的番红素，番红素主在存在于番茄皮之中。番茄红素是一种脂溶性不饱和碳氢化合物，具有强抗氧化作用，是一种类胡萝卜素，呈红色，不表现维生素A的生理活性，对氧化反应敏感，日光照射经过12小时，番茄红素基本上损失殆尽。钾、镁、钙、锌离子对番茄红素的影响不大，铁、铜离子的破坏较大，因此，贮存或烹制时，应尽量避免光照及与铁、铜离子的接。
