建议根据个人情况计算自己的适合值，以进行平时能量摄入和消耗的参考指标到底女性一天维持基础代谢的热量是多少,亚洲人的基础代谢的热量为1200~1400大卡（kcal），欧美人的基础代谢的热量为1500~2000大卡女性的基础代谢率略低于男女生每日基代性基础代谢率的正常值范围,基础代谢率的计算：（脉率 脉压）-111测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定,基础代谢率正常值是多少。
人体消耗热量的基本代谢指人体安静、清醒时，一定单位时间之中的能量代谢，一般不受任何外界因素的影响。此外，男性与女性在不同年龄阶段的基础代谢率也不同。正常成年男性平均基础代谢率约为150-160KJ，成年女性平均基础代谢率约为140-150KJ，但是由于疾病及体温的影响，基础代谢率可能会发生变化，例如甲状腺机能亢进症患者基础代谢率可能升高，甲状腺机能减退症患者基础代谢率可能降低，发热患者基础代谢率可能升高。人体每日大约消耗2500卡路里的热量，此热量主要由两部分组成，即基础热量与运动热量。基础热量消耗指即使不做任何运动，身体组织进行正常活动，如大脑思考及心脏跳动所消耗的能量。运动消耗的卡路里是肌肉在运动过程中通过收缩消耗的能量，随运动量的增加，运动过程中消耗的热量也会增加
基础代谢率的计算：（脉率 脉压）-111测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定。基础代谢率的单位为KJ/m2/h（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近，其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。故临床上以此百分值作为正常值的界限。超过这一界限就被认为基础代谢异常
亚洲人的基础代谢的热量为1200~1400大卡（kcal），欧美人的基础代谢的热量为1500~2000大卡女性的基础代谢率略低于男女生每日基代性
4、基础代谢率正常值是多少?_百度拇指医生基础代谢率的正常值根据个人的情况是不同的，具有一定的公式计算的，基础到斜率A=0.00659H 0.0126W-0.1603A:体表面积（m的平方）H：身高（cm）W：体重（kg）。一般而言女性的基础代谢率略低于男性，婴儿因为身体组织生长旺盛，基础代谢率最高，以后随着年龄的增长而逐渐降低。建议根据个人情况计算自己的适合值，以进行平时能量摄入和消耗的参考指。
