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运动员的体脂率是多少算正常范围,一般运动员体脂

来源:整理 时间:2023-01-15 12:26:43 编辑:好丽友 手机版

算出来的就是男生的正常体脂率男士体脂率多少合适,体脂率和男生本身的身高体重都有关系,一般10%~18%为男子的理想型体脂率,如果要是稍微高一点的话,比如25%~27%的体脂率,这样的男生腹肌不显露,腰围通常是91~95厘米,一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%~25%体脂率的正常范围是多少,运动员的体脂率可随运动项目而定,运动员的体脂率可随运动项目而定,算出来的就是男生的正常体脂率男生体脂率多少正常,15%~18%,体脂率应保持在正常范围。

体脂率的正常范围是多少

1、体脂率的正常范围是多少?

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%,则可能引起功能失调

男生体脂率多少正常

2、男生体脂率多少正常

15%~18%。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%~25%。男生的体脂率在15%~18%之间算正常。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%~25%

3、男士体脂率多少合适

体脂率和男生本身的身高体重都有关系,一般10%~18%为男子的理想型体脂率,如果要是稍微高一点的话,比如25%~27%的体脂率,这样的男生腹肌不显露,腰围通常是91~95厘米。我们一般可以目测体脂率,还可以根据公式进行计算,BMI=体重÷身高的平方,体脂率:1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×1,算出来的就是男生的正常体脂。

文章TAG:运动员的体脂率是多少算正常范围运动员体脂率体脂

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