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一年最多减肥多少斤,一年内减肥多少斤才正常

来源:整理 时间:2023-01-01 19:15:08 编辑:好丽友 手机版

而且这个是越胖越好减,你体重重的话那体内脂肪含量肯定高,主要是脂肪,有可能一个两百斤的人有八十多斤的脂肪,其余的是骨骼和肌肉重量,要看个人的,方法用对了就减得快,一年减肥多少斤真的不好说,快的一年确实减几十斤一百斤,但那对身体不太好,就像是一个气球,太鼓了,放点气好看,慢慢放,就一点事也没有,迅速的放,那后果可想而知一年长期减肥计划,要减80斤左右~,跑步一年减肥80斤有点难啊,我从186到115也用了一年半的时间,不过有一个方法应该能行,我从186到150是跑步用了一年才36斤,但是我从150到115是通过跳绳减下来用了六个月。

一年长期减肥计划,要减80斤左右~

1、一年长期减肥计划,要减80斤左右~

跑步一年减肥80斤有点难啊,我从186到115也用了一年半的时间,不过有一个方法应该能行,我从186到150是跑步用了一年才36斤,但是我从150到115是通过跳绳减下来用了六个月。如果你一开始就通过跳绳减肥的话应该可以。但是有一个问题从开始就跳绳减肥可能会造成你的膝关节损伤

问下男的一年减肥几斤算正常的

2、问下男的一年减肥几斤算正常的?

我看了下他们回答的。他们回答的的确不好,一楼说的那个减一百多斤是体重超过300斤那样的才有可能。我是一个月减了14斤,从87kg减到了80kg,一年的话你自己算一下嘛。而且这个是越胖越好减,你体重重的话那体内脂肪含量肯定高,主要是脂肪,有可能一个两百斤的人有八十多斤的脂肪,其余的是骨骼和肌肉重量,要看个人的,方法用对了就减得快,一年减肥多少斤真的不好说,快的一年确实减几十斤一百斤,但那对身体不太好,就像是一个气球,太鼓了,放点气好看,慢慢放,就一点事也没有,迅速的放,那后果可想而知

有没有减肥成功的呀,请问在一年内能减掉100斤肥肉吗

3、有没有减肥成功的呀,请问在一年内能减掉100斤肥肉吗?

减肥的重量是要看你的身高比例,减到一定的范围,控制自己的体重,尅让自己偏瘦但是不能太瘦,减肥是有一个过程,要控制饮食跟加强锻炼,这样才能更好的减肥,平常的时候吃饭要七八分饱就行了,少吃零食,抽时间多运动,这样才嫩更好的消耗能量,起到减肥的效果,运动是减肥很好的途径并且也是健康的减肥方式,但是这需要坚持,想要减肥就要有恒心锻炼并且控制饮食,要不然就会减肥失败

4、从现在开始减肥,1年的时间可以瘦60斤吗

如果真的可以半年就能瘦60斤,我也想呢!~~一般用节食的方法就是很不科学的,会造成人体营养摄入不足,皮肤头发都会变得没有光泽。还有好多明星因为节食得了厌食症,差点要了命呢,要是运动,半年60斤估计也是很不现实的。吃减肥药刚刚开始有效果,但是没有一种减肥药是不反弹的,所以半年只依靠吃减肥药,不停的瘦,一直瘦也是很不可能的,吸脂,溶脂的方法是可以尝试的,不会有身体营养成分的流失。也不用每天花很多的时间去运动,更不用忍受节食的痛苦,是一种安全又快速的瘦身方法,这种方法会减少脂肪细胞的数量,虽然体重上不会有半年瘦60斤的变化,但是整个人看上去会瘦很多。你不妨到相关医疗整形机构详细咨询一。

文章TAG:一年最多减肥多少斤减肥一年

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