细胞所能储存的肝糖原是有限，如果摄入糖分过多，多余的糖即会转变为脂肪，所以糖的摄入一定要适当血糖指标多少为正常,正常血糖值的范围大约为60-115mg/dl；视乎个人最后吃过东西的时间而定，在空腹时，血糖可偶尔降至60mg/dl以下，甚至50mg/dl以下，而无任何严重不正常的问题,正常的血糖并不是一个固定值,正常人的血糖值应该是多少。
正常血糖值的范围大约为60-115mg/dl；视乎个人最后吃过东西的时间而定，在空腹时，血糖可偶尔降至60mg/dl以下，甚至50mg/dl以下，而无任何严重不正常的问题。这可在健康的女性身上见到，特别是在长期禁食过后
血糖就是存在于血液中的糖分，绝大多数情况下都是指葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量，大部分来自于葡萄糖。所以血糖必须保持一定的水平，才能维持体内各器官和组织的需要。正常的血糖并不是一个固定值。正常人的血糖在空腹时为3.9-6.0mmol/L，空腹血糖浓度超过6.0mmol/L，即称为高血糖，血糖浓度低于3.9mmol/L，即称为低血糖。血糖浓度高于7.8mmol/L，即称为糖尿病。血糖的测定，以清晨起床后未服用任何食物和水分时的值，最为准确。糖是身体必不可少的营养之一，人们摄入谷物蔬果等，经过消化系统转换多糖后进入血液，运送到全身细胞作为能量的来源。如果一时消化不了，则转化为糖原，储存在肝脏和肌肉中。细胞所能储存的肝糖原是有限，如果摄入糖分过多，多余的糖即会转变为脂肪，所以糖的摄入一定要适当
3、正常人的血糖值应该是多少?正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克％。空腹血糖浓度超过130毫克％称为高血糖，如果血糖浓度超进160～180毫克％，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克％称为低血糖，异常低血糖诊断标准通常为：男＜50mg/dl,女＜40mg/dl,婴儿和儿童＜40mg/dl高血糖的诊断标准：空腹血糖≥7.0mmol/L；餐后血糖≥11.1mmol/。
