而失眠的朋友可以在睡前饮一杯冷开水加一汤匙醋，便容易入睡洗头用醋,放多少一周几次,用醋洗头的方法一：准备醋200毫升，水500毫升，将两者混合在一起，搅拌均匀煮热，差不多到了适宜洗头的温度即可，不要用洗发水，直接用来洗头,3、醋和淘米水稀释的比例大约为1∶10洗头用醋,放多少一周几次,用醋洗头的方法一：准备醋200毫升，水500毫升，将两者混合在一起，搅拌均匀煮热，差不多到了适宜洗头的温度即可，不要用洗发水，直接用来洗头。
用醋洗头的方法一：准备醋200毫升，水500毫升，将两者混合在一起，搅拌均匀煮热，差不多到了适宜洗头的温度即可，不要用洗发水，直接用来洗头。每天1次，如果坚持用醋洗头，对防脱发、头痒、头屑多的都有很好的效果。用醋洗头的方法二：日常用洗发水洗发后，在用1：10的比例用清水将醋稀释，然后用水将头发再冲洗一遍，之后无需再用清水冲洗。用稀释后的醋水洗头，头发会变得特别柔顺，有光泽。用醋洗头的方法三：每次洗头时先把洗发水洗第一遍头，冲洗后再适当用洗发水洗第二遍，这时可在洗发水揉搓起泡泡后倒上约10~20ml的醋跟着一起搓洗，轻揉按摩待3—5分钟后，再用清水冲洗干净即可。另外醋还可以解决头痛、头晕、失眠的症状，你知道吗？有时会出现头痛头晕的朋友，可以用浸泡醋的热毛巾覆于额头上，可以缓解头痛、头晕。而失眠的朋友可以在睡前饮一杯冷开水加一汤匙醋，便容易入睡
用醋加淘米水发时材料：醋的材料最好使用酸性比较小醋，比如苹果醋或米醋，陈醋刺激性过强，应慎用。同时，漂洗时一定要让头发均匀地浸透，这样洗出来的头发光泽度也才均衡。淘米水：做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1―2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发（不用洗发水）。发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。1、可先用洗发水洗一遍头发，然后再用醋和淘米水兑过的温水漂洗一下头发2、大约10―20分钟后，再用清水冲洗。3、醋和淘米水稀释的比例大约为1∶10
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