来月经虚弱吃什么，我来完例假后身体很虚弱该吃什么来补

来源：整理时间：2023-03-10 11:02:33 编辑：爱爸妈手机版

本文目录一览

1，我来完例假后身体很虚弱该吃什么来补
2，来月经身体虚弱吃什么好百度拇指医生
3，血虚型月经不调应该多吃什么
4，月经量少吃什么好
5，女朋友月经身体虚弱因该吃什么除了吃枣

1，我来完例假后身体很虚弱该吃什么来补

你好月经期间忌辛辣、冰冷等食物，平时普通饮食即可。月经过后建议多吃动物肝脏、排骨汤等含有营养价值丰富的物质，也具有补血的作用。

我来完例假后身体很虚弱该吃什么来补

2，来月经身体虚弱吃什么好百度拇指医生

您好，来月经身体虚弱，可以多吃点蛋白质丰富的，或者补气补血功效好的食物，还要注意保暖，祝好！

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3，血虚型月经不调应该多吃什么

血虚型月经不调。证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。可通过以下饮食疗法进行调理： 1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症 3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者 4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。另外可以试试看”九味御妃茶“ ，合理调节女性经血，从根本上调理女性身体素质，能够很好的改善女性月经不调的问题。

血虚型月经不调应该多吃什么

4，月经量少吃什么好

我是体质偏弱的人，今的30岁，小孩子4岁，也只怀过一次孕，平时生活作息很有规律，也很洁身自爱，都少有妇科炎症，最近两年，发现月经量越来越少了，这两次不用卫生巾都行，实在是只有一点点流出来，而且只第二三天多一点，但断断持续了有五天才完全干净。我是个很感性的人，平时很情绪化，容易生闷气，又怕冷怕累的，身体比较瘦弱，我想这种症状与人的心情状况有很大的关系。那几天心情不好一生气这个就会不来了，或是稍不注意保暖啊什么的就又很少了，我才30岁，很担心，一不小心它就不来了，可老公在这个时候一点都不体贴，喜欢跟我吵架，我也控制不住情绪，每个月心情都很坏，我想有什么药可以经常地吃对身体也没什么危害，可以改善这种量少的状况呢？（我去医院检查很多次，其它一切都正常的，子宫也很好，）至少是回复到以前每次三四天，量稍多一些，一包卫生巾能用完吧，生活中我也尽量注意，控制自己的不良情绪。谢谢。

少吃辛辣食物

吃益母草

月经量少，可以吃珍妃调经膏，管用 3天应该是正常现象的

我以前就是月经量少后来吃药调理好的我吃的是关东珍品滋补品

月经经常在7天

5，女朋友月经身体虚弱因该吃什么除了吃枣

　　月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。　　食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。　　月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。　　月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。　　月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。　　多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。　　月经期保养:1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴