过午不食一个月能瘦多少斤,本人试过这个，过午不食一个月能减六斤，也会有平台期，会有些天没有减，但是也不会反弹加重,每天坚持一定的运动量，采用有氧运动与无氧运动相结合过午不食半年能瘦多少,我现在也在过午不食,求采纳为满意回答过午不食一个月瘦多少过午不食一个月可以瘦多少,1、过午不食一个月能减多少斤是无法预先确定的。
我现在也在过午不食。我减肥之前的体重是52.6公斤，两个月之后的现在是46.5公斤。我觉得可能是因为基数不大的原因，减得比较慢，同时我还每天散步一个小时左右。不知道你是男生还是女生，如果是女生，还要考虑到生理期体重不下降等因素。所以比较保守的估计是你一个月会减掉5斤（越往后越难），所以有可能不用半年你就可以达到你的目标。我其实还要减10斤左右就可以了，但是我怕反弹，所以会坚持半年左右。还有，过午不食并不意味着上午可以随便吃，我基本上是7分饱，而且不能多吃脂肪和糖含量高的东西。还有就是要有运动，不然减掉的都是肌肉和水分，很容易反弹
1、过午不食一个月能减多少斤是无法预先确定的。但是过午不食非常不利于健康的，减肥时通过合理的饮食以及适量的运动，并持续的加强，一般最少一个月可以减4斤左右。2、具体减肥的效果与个人的体质，以及采取的运动量、饮食的分配等方面有直接的关系，存在一定的差异性。3、注意规律进食，少吃高热量的食物以及油煎油炸食品。适量补充蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果。每天坚持一定的运动量，采用有氧运动与无氧运动相结合
3、过午不食一个月能瘦多少斤本人试过这个，过午不食一个月能减六斤，也会有平台期，会有些天没有减，但是也不会反弹加重。就是停止过午不食的时候要注意慢慢加量才不至于反弹，减肥最健康的话，其实是用减肥产品，一定要用外用涂抹的，不要吃减肥药！过午不食太伤身，我是晚餐少吃，加上用传芳智能塑形霜，减得又健康又有效。淘宝上要找厂家官方授权店买才放心，是广西省的三皇冠店，求采纳为满意回。
