最后水煮几5-10分钟，蘸糖或者酱油都行,看自己的口味海参吃多少好,丶丶海丶参的最佳食用数量有很多人有一个误区，海参一下吃的多就能补得多，这是不全面的，海参的滋补主要是在坚持，每天吃完适合自己的量营养就够了，吃多了身体也是不会吸收的,海参一天吃多少最好,海参一天吃一根就可以，多吃有些浪费，达不到治疗和辅助治疗的目的,海参属于一种很好的滋补品，用量不应该过多，不然会产生上火的症状女人可以吃海参吗,女人是可以吃海参的。
丶丶海丶参的最佳食用数量有很多人有一个误区，海参一下吃的多就能补得多，这是不全面的，海参的滋补主要是在坚持，每天吃完适合自己的量营养就够了，吃多了身体也是不会吸收的
答:每天一两左右的量即可，冬季可略高点，一定要坚持长期滋补，效果确实显著哦。海参做法，浸泡：纯净水浸泡48小时；剖剪：将泡软的海参切口顺腹面全部剪开，继续浸泡24小时；去沙嘴：去除海参头部白色的环状沙嘴；完整：建议保持筋的完整，不要去除或丢弃；水煮：纯净水烧开后放入海参煮制60分钟（小火微沸状态煮制）；泡发：继续泡发48-72小时，期间换水3-4次。涨发率是衡量海参品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门海参，其涨发往往可以达到8倍以上。最后水煮几5-10分钟，蘸糖或者酱油都行,看自己的口味
女人是可以吃海参的。对于女人来说，海参中的硫酸软骨素，具有调节女人内分泌，延缓肌肉衰老，推迟更年期到来的作用。女人常常食用海参，能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。食用海参对改善女性睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。建议女性在空腹时食用海参为宜。这个时候食用还是不但能够直接被胃的消化吸收，还能直接被小肠吸收，并且营养基本不流失。作为早餐，海参可以切碎熬粥，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收。更多泡发、鉴别等相关问题可查『参°九年ˉ.海参。每天还给全国爱吃海参的朋友送试吃品鉴，我之前还领到过30g，品质还行，供你参考
4、海参一天吃多少最好海参一天吃一根就可以，多吃有些浪费，达不到治疗和辅助治疗的目的。海参是一个非常好的名贵滋补品，有些人可以适当减量，比如老年人、孕妇、孩子，这些特殊人群可以三天左右吃一根海参。海参在日常生活中具有非常强大的保健作用，比如可以补肾壮阳，美容养颜，增强记忆力，提高免疫力，改善人体营养，特别是可以使身体虚弱的人快速恢复，增强体质。海参也适合三高人群进行服用，对于高血压、高血脂、高血糖均具有非常好的辅助治疗作用。海参属于一种很好的滋补品，用量不应该过多，不然会产生上火的症状
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