如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔,特别是黄豆，它是减肥的好食品两个包子一杯豆浆的卡里路的热量为多少,两个包子一杯豆浆的热量为489大卡,便利店里卖的一袋无糖豆浆的热量大概是多少。
两个包子一杯豆浆的热量为489大卡。包子热量：227大卡/100g1个（中）包子（猪肉馅）含有热量227大卡，需要健美操67.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪10.00克;蛋白质7.30克;碳水化合物28.60克;纤维素1.70克。豆浆热量：14大卡/100g1杯豆浆含有热量35大卡，需要散步24.1分钟消耗完
2、便利店里卖的一袋无糖豆浆的热量大概是多少?喝豆浆有利于减肥么?_百度...大概豆浆每100G有14大卡的热量,那个不会发胖,而且豆浆是很好的减肥食物呢1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发，2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手，如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积，特别是黄豆，它是减肥的好食。
