睡眠不足将影响人的精神和体力，减低抵抗力，容易患病人的正常睡眠时间是多少小时,每个人每天所需的睡眠时间是大大不同的，平均大约是8小时，有的人可能需4至5小时就够了，健康人中大约有10%属于这种情况,人类的正常睡眠是多长时间,睡眠时间，个人的时间是个体户的，根据不同的人时间长短不一,人每天需要多少睡眠时间。
每个人每天所需的睡眠时间是大大不同的，平均大约是8小时，有的人可能需4至5小时就够了，健康人中大约有10%属于这种情况。有15%的人睡眠超过8小时甚至更多。在人的一生中的不同阶段，睡眠时间也不一样，刚出生的婴儿每日需睡16小时以上，随着时光的推移，小孩长大的过程中，睡眠时间逐渐减少，青年期约需8小时，比成年人相对长一些；成年人阶段，每个人稳定在其特有的睡眠习惯上；一般进入老年期后，睡眠时间逐渐减少，如如果成年人或老年人的睡眠多于10小时或少于4小时，则应考虑这个人是不是有什么毛病，需到医院检查检查。此外，同一个人的不同时期，由于生理状态的变化，所需的睡眠时间也会有所增减。如女性的月经期睡眠时间可能会多一些，孕妇常常需要每日超过10个小时的睡眠。重体力劳动或体育运动后睡眠时间一般延长，而过度的脑力劳动却常常使人睡眠减少。所以说，人究竟需要多少睡眠时间，不可一概而论
您好：睡眠是一种重要的生理现象，从时间上讲，睡眠占去人生约1/3的时间。人每天需要多少睡眠时间？一般说，初生儿须睡18--20小时。儿童须睡9--14小时。成人则须睡7--9小时。老年人睡5--6小时即可。睡眠不足将影响人的精神和体力，减低抵抗力，容易患病
睡眠时间，个人的时间是个体户的，根据不同的人时间长短不一。比如说八个小时是够了，有的是长睡眠，一天要睡十个小时他才够。比如说爱因斯坦。有的是短睡眠，一天睡四五个小时，比如周总理，他就是睡四个小时就够了。所以说睡眠平均时间在八个小时左右，有的是八到十个小时，但是我认为睡眠一定要根据你自己的情况，你需要几个小时的睡眠对你来说是合适的。一般是八个小时到十个小时左右，有的人尝试十个小时，也有的人说六个小时就够了，六个小时我头脑很清晰，精力很充沛，不影响我的状态，几十年如一日都是这样，那么你这个睡眠就是合理的
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