为什么减肥瘦了又胖，瘦下来了为什么看起来还是那么胖

本文目录一览

1，瘦下来了为什么看起来还是那么胖
2，为什么人瘦腿却很胖呢
3，为什么本来很胖的人瘦下来很容易就又胖回去啦
4，为什么减了几斤以后又胖了

1，瘦下来了为什么看起来还是那么胖

瘦的不明显20斤左右才会明显，如果你很胖那么就要瘦更多才明显

说明两点，一是你的标准高，二是瘦的不够匀称，某些部位显胖

瘦下来了为什么看起来还是那么胖

2，为什么人瘦腿却很胖呢

这个情况很普遍，主要是长期坐着不运动，导致腿部血液循环不畅，积压在小腿和膝盖处。（我本来就是这样的）我后来就尽量穿宽松的裤子，要经常伸伸腿。其次，你要学拉腿部韧带，不要怕痛并且坚持，能拉到一字开最好，因为拉韧带能使肌肉变细长。我是高一下学期拉开韧带学会劈叉的，后来腿就变细了好多！对了，不要做跑步跳绳这种运动，会促进小腿肌发达的，我们要做的就是使小腿肌松弛下来变平滑！

为什么人瘦腿却很胖呢

3，为什么本来很胖的人瘦下来很容易就又胖回去啦

监测减肥的效果，每周一早晨起床时称体重一次，若上周一你体重70公斤，这周一你体重71公斤了，说明上一周吃多了，下一周吃饭的时候注意更少吃点。若上周一你体重70公斤，这周一你体重68公斤了，说明上一周吃的合适，能达到减肥目的。不运动减肥法：不运动减肥法：每顿吃的食物量要比以前少二分之一，尽量吃一些少油少糖的食物，黄瓜、西瓜、红薯、南瓜、老玉米、米饭，蔬菜尽量是凉拌菜，蘸酱菜，吃水果吃甜度小的。这样还下不来体重，就每顿饭都吃流食，稀粥、汤面、豆腐脑、豆浆、酸奶，加咸菜、凉拌菜、蘸酱菜。

那是还没有形成吸收体质

目个吸收不了营养老累计就都成脂肪在前腹了

【简单方法】多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做运动要坚持多喝水不渴也要喝多吃水果少吃米饭或以面食代替多吃清淡一些的东西合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持

为什么本来很胖的人瘦下来很容易就又胖回去啦

4，为什么减了几斤以后又胖了

什么减了几斤以后又胖了，我看你减了几斤，是为了什么目的反弹，这就是反弹，你不注意分量又重了，Joe就是反弹胖了所以减肥要坚持到底，最好方式，不能说了，几天瘦下来就不减了，反弹你更加反弹了你更加，因为你要坚持到底才能胜利，不是该看见瘦了你就不结了，那其实反弹更加厉害那你以后减肥很吃力的，要减肥，要经常性要是几个月认识几年才能做得到，不然的话，你是做不到，有可能永远是个胖子，你想变瘦子就可以，就要这样坚持到底就是顺利不要不要这样盲目的减肥

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 .......

不用去减肥。肥胖是一种美呀，而且减肥的话对身体有很大的伤害。特别是对你那个胃。反而有反弹作用。等你为了减个肥，搞出个胃病来一点都不值得。我觉得能顺其自然就好了，主要还是健康为好。有了健康，不管是瘦还是胖，都是最好的一个标准。只是说有些高能量的东西，你尽量少吃点。多吃点那些水果之类的东西，能补充点维生素。对人的身体激素皮肤多。比较有良好的平衡性。我建议胖的美眉们不需要去减肥。