④一个正常成年人,不包括运动支出,每小时消耗大概100卡,睡眠时这个数字大概为60卡,也就是人一天非运动正常需要为2000卡路里左右,正常人每天应摄入多少热量,男性:身高(cm)-105=标准体重(kg),③年龄超过50岁,每增加10岁减少10%,③年龄超过50岁,每增加10岁减少10%,正常人每天应摄入多少热量,男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)。
1、正常人每天应摄入多少热量男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)。女性:身高(cm)-100=标准体重(kg),①每日能量供给量(kcal)=标准体重(kg)×单位标准体重能量需要量(kcal/kg)。②单位标准体重能量需要量(kcal/kg):极轻体力20-25;轻体力30;中体力35;重体力40。③年龄超过50岁,每增加10岁减少10%。④一个正常成年人,不包括运动支出,每小时消耗大概100卡,睡眠时这个数字大概为60卡,也就是人一天非运动正常需要为2000卡路里左右,
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