如果你腿上是肌肉，那么最好睡觉前多按摩拍打肌肉，平时少跑步，避免肌肉发达，肌肉还是比较难减的，但是你是男生啊，我觉得没有什么必要减小腿我15岁女生腿粗听说瘦腿霜可以瘦腿不知道是不是真的用过的人请...,我个人觉得这是不可能的，正因如此所以我没用过,12岁能用森淼淼淼瘦腿霜吗,建议还是先不要了，等到成年以后,此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象本人16岁小腿有点粗想用瘦身霜瘦腿。
想减肥不要靠那些什么拔罐刮痧吸脂减肥茶减肥药减肥胶囊减肥霜等、主要在自身，其实、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量
我个人觉得这是不可能的，正因如此所以我没用过。我认为买这些东西就是浪费钱。我个人建议你做一些瘦腿操、美腿操（一定要坚持！）。这样的效果肯定比那些什么霜要来的好，也比较科学而且没有副作用。你可以上网搜一下“小腻腻美腿”那里有视频教你的
没有影响！但是瘦腿霜需要配合按摩才有效，不知道你小腿上的是肌肉还是肥肉，如果是肥肉多会好减一些，跳绳之类的，但是要注意不要长太多肌肉。如果你腿上是肌肉，那么最好睡觉前多按摩拍打肌肉，平时少跑步，避免肌肉发达，肌肉还是比较难减的，但是你是男生啊，我觉得没有什么必要减小腿
4、12岁能用森淼淼淼瘦腿霜吗建议还是先不要了，等到成年以后。可以采用日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上，每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现。
