泡脚的过程要注意防寒保暖生姜水泡脚的方法生姜水泡脚有哪些好处,1、生姜泡脚有很多好处,能够防治感冒、治疗风湿、缓解手脚冰凉、改善睡眠等,泡脚的过程要注意防寒保暖生姜水泡脚的方法生姜水泡脚有哪些好处,1、生姜泡脚有很多好处,能够防治感冒、治疗风湿、缓解手脚冰凉、改善睡眠等。
1、生姜水泡脚的方法生姜水泡脚有哪些好处1、生姜泡脚有很多好处,能够防治感冒、治疗风湿、缓解手脚冰凉、改善睡眠等。用生姜泡脚的做法是,将适量生姜洗净,切片或者拍碎,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右,煮好后将全部姜水倒入泡脚桶中,加入适量温水,再晾凉至40度左右,水温不宜过高,一般以不感觉到烫为宜,2、注意泡脚时要没过脚踝,最好是边泡边搓脚,做足底按摩。生姜泡脚最好用木盆,泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜,一般不需要天天用生姜泡脚,一周三次或者隔天泡脚即可。泡脚的过程要注意防寒保。