这样也可以有效避免此事太过频密正常男性一天需要大约多少大卡的热量,需要热量：成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量 体力活动所需要的热量 消化食物所需要的热量,成人每日需要的热量=1.1x一个成年人一天需要多少千焦的能量,80公斤男性一天消耗多少热量。
人在静止状态下的基础代谢，男性一般在1400-1800大卡，女性通常在1000-1400大卡，根据年龄身高体重等不同会有一些波动。此外，日常活动也会消耗一些。总的来说，一个人一天，男性大约消耗2600大卡，女性大约消耗2200大卡。如果有进行运动，根据运动消耗自己加算
正常的青少年都有个手银的，你也不必太在意。不过，次数不能太多。这样会影响身体健康的。19岁这个年龄呢，两天一次也不算多，算是正常吧。如果想戒掉的话，可以找一些其他的活动，尽量少一个人独处，多些跟朋友或同学在一块。这样也可以有效避免此事太过频密
成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量 体力活动所需要的热量 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量=10%x成人每日需要的热量=1.1x成人每日需要的热量男性：9250-10090千焦耳女性：7980-8820千焦耳扩展资料：正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。热量的3种来源热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质碳水化合物产生热能=4千卡/克蛋白质产生热量=4千卡/克脂肪产生热量=9千卡/克
4、80公斤男性一天消耗多少热量?2000大卡左右。成人每天至少需要1500～2000大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作，基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量，需要热量：成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量 体力活动所需要的热量 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量=10%x（人体基础代谢的需要的最低热量 体力活动所需要的热量），成人每日需要的热量=1.1。
