可以早餐时吃香蕉，吃完等会喝杯白开水，还有润肠通便的作用，能帮助瘦身，另外香蕉营养高，吃多了也发胖，一天吃香蕉2-3根为宜，另外晚饭吃一根香蕉，饭后散步一个小时瘦的更好，也可以吃痩立美代餐，目前没有比美美瘦身更好的，一天瘦一斤非常的经典，同时配合每天的饮食控制，不暴饮暴食，多吃蔬菜少吃肉，每天多喝水多吃水果，睡前4小时不吃任何东西，时间久了养成好习惯，瘦了以后都很难再长胖,吃香蕉能减肥吗,吃一个月能瘦多少斤。
可以早餐时吃香蕉，吃完等会喝杯白开水，还有润肠通便的作用，能帮助瘦身，另外香蕉营养高，吃多了也发胖，一天吃香蕉2-3根为宜，另外晚饭吃一根香蕉，饭后散步一个小时瘦的更好，也可以吃痩立美代餐，目前没有比美美瘦身更好的，一天瘦一斤非常的经典，同时配合每天的饮食控制，不暴饮暴食，多吃蔬菜少吃肉，每天多喝水多吃水果，睡前4小时不吃任何东西，时间久了养成好习惯，瘦了以后都很难再长胖
就算死都要瘦下去，哈哈，看来你下了很大的决心！！！赞一个！！但是科学的只是你必须得知道，香蕉性凉，你得知道胖子是怎么形成了的，除了真的是遗传基因的问题，后天肥胖都是因为体寒，不能正常的代谢而引起的，先被说吃香蕉减肥的问题，吃多了，恐怕很伤胃
3、吃香蕉能减肥吗?吃香蕉是可以减肥的。香蕉的营养维他命B1、B2：促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳，钾：促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除浮肿。镁：调节血压，调节钙在人体内的作用，膳食纤维：有助于消除便秘。血清素：安定神经，促进睡眠，解除焦虑，消除饥饿感，植物营养素：含有的多酚具有强烈的抗氧化作用，有助于抗衰老。酶：可以顺利被肠胃吸收，增加肠胃的休息时间，减肥法好处1、补充充足的水分，改善体内水循环。2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维，3、摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。4、富含的酶可以活化人体代谢功能，5、让肠胃得到时间休息。6、富含的糖分让人能够节制非正常的饮。
