第三就是15斤,暴瘦或者暴肥其实对身体的伤害非常大,坚持每周运动4天,每天坚持1个半小时以上,饮食上杜绝油炸、可乐,平均每月减5-7斤左右是没有问题的每天跑步一到两小时减肥么,每天早上去慢.....
【问答】 日期:2023-04-06
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【问答】 日期:2023-04-06
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【问答】 日期:2023-04-06
另外早上空腹跑减肥效果最好,但不建议长期空腹,长期空腹跑步可能会导致胃病,对于本身肠胃就不好的人来说更不宜空腹跑跑步机上应该锻炼多少时间最合适,国外许多学者研究揭示:人体一昼夜间.....
【问答】 日期:2023-04-06
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【问答】 日期:2023-04-06
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【问答】 日期:2023-04-06
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【问答】 日期:2023-04-06
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【问答】 日期:2023-04-06