首先，节食减肥的过程中，由于饮食量急剧减少，胃酸的分泌量尚多，会出现胃酸分泌过多，引起胃脘部胀痛、反酸嗳气的症状，如果持续时间较长，容易引起慢性胃炎、胃溃疡,纯节食减肥一周大概能瘦多少斤,你要听么结果呢,建议不要单纯依靠节食减肥，应当配合合理的膳食、运动共同起到减轻体重的作用，避免出现反弹,不建议节食减肥,节食减肥一个月能减多少斤,节食减肥有多种危害。
节食减肥有多种危害。不建议节食减肥。首先，节食减肥的过程中，由于饮食量急剧减少，胃酸的分泌量尚多，会出现胃酸分泌过多，引起胃脘部胀痛、反酸嗳气的症状，如果持续时间较长，容易引起慢性胃炎、胃溃疡。其次，节食减肥在短期内是有效的，主要通过摄入热量的减少，消耗体内积存的脂肪从而起到减重的目的，但是脂肪细胞是有记忆的，如若停止节食，脂肪细胞多可在短时间内恢复，从而出现类似反弹的效果。建议不要单纯依靠节食减肥，应当配合合理的膳食、运动共同起到减轻体重的作用，避免出现反弹
2、纯节食减肥一周大概能瘦多少斤你要听么结果呢？我现在就在节食减肥有两个半月了吧，把米饭戒了，吃菜，苹果梨子哈密瓜。，。别的没怎么变，冰棒一样在吃，减了20斤，现在是118，之前是138上下浮动。刚开始饿，时间长了就习惯了，对米饭没太大食欲，饭量是真的减小了，但是会便秘，几天不上大号，现在是吃了油荤太重的没一两个小时就肚子痛上大号，肠胃比以前吸收差了，对身体还是有点影响，但是别人看我说瘦了但是皮肤还是跟以前一样好，脸色都还蛮好的减肥药我有吃过，可能个人体质差异吧，吃了有点头晕恶心，没一礼拜就有些犯低血糖（我是学护理的），上下了趟4楼就头晕冒冷汗吃了颗糖才好些，完全不想吃饭，苹果水果也只想吃梨子之类的水分足的，晚上喝口水都想吐我的建议是缓着点，不要太急于求成，怕反弹，身体受不了适当运动，我没运动，我不喜欢，我是宅女。
