孕妇贫血厉害怎么办吃什么好，孕妇贫血了怎么办啊应该吃些什么补啊

来源：整理时间：2023-04-04 20:59:36 编辑：爱爸妈手机版

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1，孕妇贫血了怎么办啊应该吃些什么补啊
2，孕妇贫血吃什么比较好了
3，孕妇贫血吃什么效果更好
4，孕期贫血怎么办吃什么食物好呢

1，孕妇贫血了怎么办啊应该吃些什么补啊

黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用。水果。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,但是 ,瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收。

吃点枣，另外可以喝点铁，补充一下

可以去问下医生，平时也可以食补，多吃点红枣、花生

红枣炒一炒泡水喝，红糖水。或把红枣和红糖和粥一起熬。

食补啊，多吃点补血的，问一下医生，比如红枣啊，枸杞啊，黑米黑豆啊，喝猪肝汤也行，但是不能吃桂圆。

多吃点红枣吧！

孕妇贫血了怎么办啊应该吃些什么补啊

2，孕妇贫血吃什么比较好了

红豆，红糖，黑米，蛋黄，莲藕，瘦肉（猪肉和牛肉）还有一样水果是中医里面认为最补血的：甘庶这些你都可以多吃点，一般情况下是药补不如食补，不过如果你贫血太严重，那还是得适当的配合用药，不过要遵医嘱

我怀孕的时候就吃了点枣啊什么的，快生的时候去医院查查还是贫血，不过医生给开了叫什么血尔的补血的药，临时抱佛脚感觉吃了没用，还是壬辰期的时候多多注意，早点补充比较好，大家的建议也不少啊。不过还是吃点新鲜的比较好！~经过工厂加工的还是没有那些枣这些来的实际！~

孕妇不能吃人参之类的东西哦！当归千万也不能吃！听说桂圆也不能吃，我不知道这个有没有道理。最好的就是吃红枣和猪肝猪腰。最好是食补，不要吃药，中药也不要

我觉得贫血吃纽崔莱的铁质叶酸片上最好的了我在怀孕初期吃的就吃了一瓶到快生的时候查了查血一切正常物超所值啊

如果准妈妈没时间可以买生的花生米一天吃几颗一定要连皮一起吃哦很有效果的

含铁的事物，血肠，动物的肝脏（猪肝），芹菜，肉蛋类，也可以持续吃一些叶酸片，如果你6个月以上，并且血红蛋白在85以下建议喝一些补血口服液，这样补的可以快一些！

大枣红糖食品多类吃。尽量不挑食对身体抵抗力和营养都好！

孕妇贫血吃什么比较好了

3，孕妇贫血吃什么效果更好

在怀孕期间，为了应付胎儿发育所需，母体的血液量必须大增，但其中增加的只是水分，血液的浓度因而变稀，血色素的成分显然不足所需，以致有贫血的症状。患者常感到手脚冰冷、疲倦、晕眩及心悸气喘等。这种因怀孕而致的贫血，毋须担心，只要注意摄取营养，多进食含铁质丰富的食物，以制造更多的血红素，情况自然会好转。此外，多进食叶酸丰富的食物如绿叶蔬菜、奶类、硬壳果，以及其它高蛋白质食物，对身体都是有利无弊。那么，孕妇贫血吃什么好？　　食补中，最适合贫血妇女而又简单易做的，首推清牛肉汤。牛肉既可补脾胃，益气血，又能强壮筋骨。先将牛肉剁烂放人盅内，加入适量清水，再放些老姜或姜汁，然后隔水炖约2小时，便成一盅滋补益血的佳品了。此外，菠菜与鸡肝都是含大量铁质叶酸的典型食品，配合煮成菜或汤，对贫血有很大疗效。　　菠菜鸡肝汤：鸡肝4副、菠菜半斤;生姜1片，盐适量。　　①鸡肝洗净，每副约切成四五块，然后放人有姜汁1汤匙的沸水内略煮，以除去腥味。　　②菠菜洗净，切成适当长度待用。　　②在汤煲内注入适量清水，煮沸后放人姜片及鸡肝;待汤再煮沸后，加入菠菜同煮。　　④汤再度滚起，便可加盐调味，饮汤吃肝及菜了。　　成品特点如果不喜欢用鸡肝，可改用猪肝，同样有补血的功能;菠菜含丰富铁质及维生素，但是注意不宜生吃，最宜做汤。孕妇必须吃下肝及莱，如果只饮汤，疗效便大大减低。

红枣、黑木耳、蛋黄、海带、紫菜、猪肝、桂圆、猪血、牛羊肉、大豆、豌豆、绿叶蔬菜、干果、坚果、全麦面包等。。。补铁的食物都可以治疗贫血。不建议孕妇吃药物补。。。还是食补比较安全。。。孕妇前几个月都容易缺营养，后几个月会好点。因为后来胃口好起来了。。。

这要看你贫血的程度了，如果是特别严重的话，那就要靠药物了，如果是轻微的贫血吃一些含铁比较多的食物就好了，你应该先去医院化验一下，让医生看一下，切记不要自己滥用药物，再一个孕妇不宜吃太多菠菜，菠菜里有一种物质影响钙的吸收。

红枣花生，菠菜，动物肝

红枣煮水

多吃点花生煲的红枣。最好是看下医生，这样医生能更好的给出意见。

红枣，保健品国珍牌的松花粉

孕妇贫血吃什么效果更好

4，孕期贫血怎么办吃什么食物好呢

孕妇贫血吃什么补血最快孕期贫血是常见的现象，许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿，那么孕妇贫血吃什么补血最快呢？下面我们一起来了解！首先，食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。孕期补血，最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食补无改善，孕妇血色素仍继续下降，则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈，孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收。孕妇贫血喝什么汤好怀孕期间，一些孕妈妈会出现贫血的情况出现，除了在平时的饮食中注意补铁补血之外，还可以通过一些补血的汤品来补血，那么孕妇贫血喝什么汤好呢？下面我们就来了解一下。一、当归生姜汤当归30克，生姜6克，羊肉100克，煮汤食用。这个比较适用于冬季血虚有寒者。二、糯米山药粥糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。三、菠菜羊肝汤菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。四、鸭血鸡肉汤母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许。先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。滋补养血，治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。五、骨头汤取胫骨若干（猪、牛、前骨均可），洗净，先煮1小时，去骨后加红枣适量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天为1个疗程。适用于贫血、再生障碍性贫血患者，有很好的效果。孕妇贫血吃什么水果孕妇贫血，主要是由于人体对铁的微量元素吸收不足导致，因此，平时应该补充富含铁成分的食物，蔬菜瓜果是最天然的补铁食物，那么孕妇贫血吃什么水果好呢？对孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，既能补血，对胎儿很有帮助。西柚里含有很多叶酸，而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。对准妈妈来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但是也不能大量地食用，由于水果含糖量较高，如果过多摄入会导致妊娠糖尿病，因此，为了宝宝的生长发育，孕妈妈也要适度即可！

孕妇贫血会导致胎儿贫血，致使胎儿出生后的抵抗力低。因此，孕妇贫血要尽快改善才行。而大多数的人会通过食补的方式来进行改善。孕妇贫血吃的食物包括以下几种： 1、含铁的食物多食用含血红铁的动物性食物，如肝脏、瘦肉、内脏、动物血。而植物性非血红素的食物分别有蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等。建议在贫血严重的孕妇多吃含有含血红素铁的食物。 2、含维生素C的食物多吃含有维生素C的食物可以帮助铁的吸收。维生素C主要是在水果和蔬菜中，如红枣、猕猴桃、大山楂、桂圆、青红椒、青菜等，而腌制的蔬菜中的维生素C是最低的。 3、含蛋白质的食物蛋白质食物不可少，是因为蛋白质合成血红蛋白。如蛋类、豆类食品、各种动物的瘦肉、鱼类等海产品等其中的蛋白质是非常丰富的。 4、含维生素B12的食物动物性食品中含有维生素B12，主要分为鱼、肉类、禽、动物内脏、贝壳类及蛋类食品。而植物性食品中基本上是不含有维生素B12的。 5、含叶酸的食物动植物种都含有叶酸的食物很多，但由于叶酸遇热、遇光很不稳定，容易失去活性。因此，人体真正在食物中的获取的叶酸并不是很多。根据有关调查显示，世界上有40%以上的孕妇无法避免缺铁性贫血。而贫血最好的解决方式是食补。孕妇贫血吃什么食物好？如何预防孕妇贫血？ 1、多吃新鲜的蔬菜、鱼、肉，尽量少吃咸鱼、咸蛋及腌腊食品等。 2、各种杂粮米面要搭配吃，不要单纯吃细粮。 3、甜品如糖水、糖果等一则影响食欲，二则容易引致蛀牙。 4、少吃辛辣食物以及酒、浓咖啡及香烟等对身体有害无益的应该尽量避免。 5、豆制品中，以豆腐为好，去蛋白质的含量是最容易吸收和利用。 6、海带、黑木耳中含铁量高，均可多吃。